Wohlsein
Deine Auszeit für innere Kraft und neue Sichtweisen Cover Dieses Buch bietet dir, wonach sich so viele sehnen: Yoga-Retreats, die jederzeit dazu einladen, ohne Kostenaufwand und in den eigenen vier Wänden Momente der Ruhe zu finden. Denn hier erwarten dich deine ganz persönlichen Retreat-Wochenenden, die Annika Isterling liebevoll konzipiert hat und mit viel Einfühlungsvermögen und Inspiration nahebringt. Die erfahrene Yogini steht selbst mitten im Leben und weiß, dass es oft eine Herausforderung ist, sich neben Beruf und Familie Auszeiten zu nehmen und seine innere Mitte zu finden. Deshalb hat sie mit den fünf Yoga-Retreats, die sie bereitstellt, genau die Bedürfnisse in den Mittelpunkt gerückt, die für ein tiefes Gefühl des Wohlseins am bedeutsamsten sind: Entschleunigung, Loslassen, Glücklichsein, Verbundenheit und Vertrauen sind die Themen, die du mit den sorgfältig aufgebauten Retreat-Programmen stärken kannst. Dafür erhältst du jeweils eine Vielfalt an Tools, zu denen speziell ausgewählte Asanas, aber auch Atemübungen, Meditationen, Mudras ...
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Das Leben leichter leben
Frei sein durch Heilenergetik Cover Im Zentrum der Heilenergetik steht die energetische Betrachtung des Menschen und seiner Lebenszusammenhänge. Jeder Mensch ist von einem seinen Körper umgebenden Energiefeld umgeben – der Aura. Sie versorgt den Menschen mit Leben und Bewusstsein und verbindet ihn mit seiner Umwelt. Der individuelle authentische Ausdruck eines Menschen, seine Ausstrahlung und sein Erfolg sind maßgeblich von der Funktion und Leistung seiner Aura abhängig. Sämtliche Erfahrungen, die ein Mensch bisher in seinem Leben gemacht hat, werden in der Aura gespeichert. Verletzungen und negative Emotionen können daher zu Blockaden führen, die sich etwa in emotionaler Leere oder körperlichen Krankheiten äußern. Häufig erkennt der Einzelne gar nicht, dass er blockiert ist, denn eine Blockade trennt den Menschen von seinem eigentlichen Wesenskern, sodass er sich selbst und seine Umwelt verzerrt wahrnimmt. Doch jede Blockade steht einem glücklichen und freien Leben im Weg! Stefanie Menzel zeigt, wie mit Hilfe von Atemübungen, Chakren- ...
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Yoga gegen Prüfungsstress
Die AOK Hessen zeigt, wie man sich bei Prüfungsstress mit Yoga selbst helfen kann. Dem Prüfungsstress entgegenwirken: Mit Yoga neue Kraft tanken (Bildquelle: @shutterstock.com) Immer dieser Stress Vor Prüfungen oder wichtigen Terminen steigt die Arbeitsmenge und gleichzeitig die Verunsicherung, ob man wirklich alles richtig gemacht oder gelernt hat. Das kann häufig zu Hektik, Verspannungen, innerer Unruhe oder Schlafstörungen führen. In dieser Situation ist es hilfreich, sich zu beruhigen, zu seiner eigenen Mitte zurückzukehren und Sicherheit bei sich selbst zu finden. Warum Yoga? Yoga wird immer beliebter und das hat gute Gründe. Als Teil der traditionellen indischen Heilkunde Ayurveda trägt Yoga dazu bei, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und dadurch innere Gelassenheit und Ruhe zu finden. Dafür wurden Yoga-Übungen entwickelt, die sich aus speziellen Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und einer Tiefenentspannung zusammensetzen. Die Mischung macht’s Ruhende Körperpositionen mit Phasen der Tiefenentspannung, Atemübungen sowie Meditation werden kombiniert. Während durch ...
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Bis die Wolken wieder lila sind- wenn Schlafen zum Problem wird
3 wirksame Tipps, um Schlafproblemen entgegen zu wirken – kostenloser Download Michael Czerwinski, M.A. Heilpraktiker für Psychotherapie Gerade, wenn sich Schlafprobleme oder eine Schlafstörung schleichend entwickeln, ist den Betroffenen häufig die Ursache nicht klar. Sinnvoll ist in jedem Fall der Gang zum Arzt, um gesundheitliche Probleme als Grund für das nächtliche oder morgendliche Früherwachen bzw. Aufwachen, die Einschlafprobleme oder die mangelnde Schlafqualität auszuschließen. Insbesondere eine behinderte Atmung im Schlaf kann gesundheitliche Auswirkungen haben, die deutlich über die Müdigkeit am Tage hinaus gehen und ein hohes Risiko für schwere Erkrankungen darstellen – insofern ist es bei regelmäßigen Schlafproblemen unerlässlich, einen Arzt auszusuchen und solche schwer wiegenden Ursachen auszuschließen. Immer wieder können Ärzte allerdings keine konkreten körperlichen Ursachen für Schlafprobleme fest stellen. In diesem Fall steht meist die Annahme im Raum, dass die Schwierigkeiten durch allgemeinen Stress verursacht sind. Der Patient wird darauf hingewiesen, den Stress zu reduzieren – zu mehr reicht ...
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Tinnitus – Umgang mit chronischen Ohrgeräuschen
3 Tipps, die Ihren Alltag deutlich verbessern können Michael Czerwinski, M.A., Coach (FH), Heilpraktiker für Psychotherapie Zu einem Tinnitus, störenden und äußerst unangenehmen Ohrgeräuschen, kann es auf ganz unterschiedliche Weise kommen – manche Betroffenen können ein Ereignis benennen, z.B. ein Unfall mit einem lauten Knall oder eine physische Verletzung im Ohr, bei anderen stellen sich Ohrgeräusche „einfach so“, ohne direkt erkennbare Ursache ein. Die Medizin hat große Fortschritte in der Behandlung von Tinnitus gemacht. Für die Betroffenen ist es wichtig, schnell ärztliche Behandlung aufzusuchen, damit entsprechende Verfahren zügig zum Einsatz kommen und bestmöglich wirken können. Manchen Patienten kann trotz großer Fortschritte bei der Behandlung von Tinnitus durch die klassische Medizin nicht geholfen werden. Vor allem, wenn die Ohrgeräusche laut sind oder eine störende Frequenz haben, kann das regelrecht zur Verzweiflung führen. Den Betroffenen bleiben dann häufig nur Wege zu versuchen, mit dem Leiden in irgendeiner Weise so umzugehen, dass ein ...
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Achtsamkeit – Leitsystem für das Leben
(Mynewsdesk) Der Kompakt-Ratgeber „Achtsamkeit für jeden Tag“ stellt praxisnahe Übungen und Rituale zur bewussten Lebensgestaltung vor Die Beschäftigung mit der Achtsamkeit hat eine lange Tradition, die auf die Begegnung östlicher und westlicher Weisheitslehren zurückweist. Sie steht für den bewussten Umgang mit den Herausforderungen des Lebens und will – wie ein Musikinstrument oder eine Sportart – täglich mit Leib und Seele geübt werden. Seinen Platz im Leben finden und einnehmenDie Wörter „achtsam“ oder „Achtsamkeit“ werden in der Alltagssprache heutzutage eher selten gebraucht. Dennoch gibt es genügend kritische Situationen im Alltag, in denen es achtsam zu sein gilt, auch wenn der Begriff selbst nicht auftaucht: kurzfristig, wenn sekundenschnell und geistesgegenwärtig schwierige Entscheidungen zu treffen sind, oder langfristig in Zeiten des Übergangs oder Umbruchs im Lebenslauf. Der Theologe Dr. Norbert Weidinger hat gemeinsam mit seiner Frau, der Pädagogin und Therapeutin Gertrud Weidinger , zahlreiche Bücher zu liturgischer Bildung und dem Umgang mit Zeichen, ...
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Yoga Vidya: Tag der offenen Tür im Allgäuer Ashram
Am 31. Januar lädt der Yoga Vidya e.V. unter dem Motto „Jeder ist willkommen!“ zum Tag der offenen Tür in das Yogaseminarhaus Allgäu in Maria Rain ein. Die Besucher können sich auf ein Programm mit Yogastunden, Vorträgen und vielem mehr freuen. Logo Yoga Vidya Was: Tag der offenen Tür Wann: 31. Januar 2016, Programm von 11 bis 21 Uhr Wo: Yoga Vidya Allgäu, Lärchenweg 3, 87466 Maria Rain Yogastellungen mit Bergen und Wäldern als Panorama, Atemübungen mit reiner Alpenluft, tiefe Entspannung in einem Naturparadies, Meditation in einer inspirierenden naturgrünen Umgebung und leckere vegetarische Vollwertkost für gesunde Ernährung schaffen zusammen mit der kleinen und familiären Atmosphäre im Yoga Vidya Seminarhaus Allgäu hervorragende Bedingungen für Körper, Geist und Seele. Wer das auch mal erleben und sich ganz unverbindlich über die Themen Yoga und Meditation informieren möchte, hat am 31. Januar beim Tag der offenen Tür beim Yoga Vidya Allgäu im Lärchenweg 3 ...
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Yoga & Abenteuer Seelenreise auf Katamaran Mallorca/Balearen
mit Martina Schanze vom 12.09. – 19.09.2015 Yoga & Abenteuer Seelenreise auf der Largyalo Yoga & Abenteuer Seelenreise vom 12.09. – 19.09.2015 Mallorca/Balearen „Zeit, die Segel zu setzen!“ Diese 7-tägige Retreat Reise ist ein Seminar, das zum Auftanken und Entschleunigen einlädt. Es wird eine intensive Begegnung mit den Elementen sein, die jeden stark mit der Natur verbindet und die Naturgesetze unmittelbar erfahren lässt. Und das Meer dient hervorragend dazu, eine gute Erdung und Stehvermögen sowie die eine innere Balance zu erleben. Und es lehrt, dass es sich in ganz unterschiedlichen Bewegungen zeigt, genauso wie das Erleben des eigenen Lebens. In der Gruppe oder auch mal allein erleben Sie eine intensive Reise, die Sie weg von der Zivilisation führt. Das Eintauchen in Stille und Lebendigkeit sowie atemberaubende, idyllische Momente in einsamen Buchten sowie das Besuchen von Höhlen lässt Sie Ihre Energiezentren wieder voll aufladen. Auch die Übung, den Kurs zu halten, ...
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Reinigen und Entschlacken im Frühling
Reinigen und Entschlacken im Frühling (Mynewsdesk) Ayurveda als ganzheitliche Heilkunde und LebenskunstAls Alternative zur technisch orientierten „Apparatemedizin“ ist die jahrtausendealte Gesundheitslehre aus Indien längst etabliert. Ayurveda dient nicht nur der Heilung, sondern findet auch in gesunden Tagen Anwendung und erfasst alle Aspekte des täglichen Lebens. Der neue Ratgeber „Reinigen und Entgiften mit Ayurveda“   der Medizinjournalistin und Gesundheitsexpertin Birgit Frohn führt in die Prinzipien des „Wissens vom guten Leben“ ein und stellt mit Reinigungskuren, Atemübungen und Ernährungstipps das „Herz der ayurvedischen Medizin“ vor.Ganzheitliche Gesundheit mit jahrtausendealter Tradition“Ayurveda“ gilt als Synonym für die ideale körperlich-geistig-seelische Kur, die sich erholungsbedürftige Erfolgsmenschen der westlichen Industrieländer leisten. Top-Manager und gestresste Gutverdienende strömen zuhauf in spezialisierte Kliniken und Gesundheitszentren, um sich ayurvedische Ölmassagen und -güsse angedeihen zu lassen. Um die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu erhalten, bucht man statt einer längeren Urlaubsreise einen kürzeren Aufenthalt in einem Ayurveda-Therapiezentrum. Glücklicherweise besinnt man sich aber seit einigen Jahren ...
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Advaita Tantra Berlin jetzt mit neuem Angebot in Gernsbach im Nordschwarzwald
TANTRA, KÖRPERARBEIT, ATEMÜBUNGEN UND SPIRITUELLE ENERGIE IM „HAUS DES NEUEN LICHTS“ IN GERNSBACH Samstag, 6.4.2013, 18 – 20 h: KOSTENLOSER INFOABEND 26. – 28.4.2013 DYNAMIC BODYFLOW: Die Geheimnisse der Bioenergetik 1.+ 2.7.2013: ZAUBER DER ZÄRTLICHEN BERÜHRUNG: Einfühlsames Massageseminar Viele Menschen haben nur vage und oft unzutreffende Vorstellungen vom Wesen des Tantra. Ursprünglich ist es schlicht die Wissenschaft der kreativen Verschmelzung des männlichen und des weiblichen Elements auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene. Körperlichkeit wird verbunden mit Meditation, Bioenergetik und Spiritualität. Ängste, Traumata aus der Kindheit und gesellschaftlich-religiöse Tabus verhindern oft eine erfüllte Sexualität. Die Weisheit unseres modernen Neo-Tantra kann Befreiung von alten Mustern und dadurch Heilung bedeuten. Das Grundprinzip des Tantra verbindet Herzenergie und sexuelle sowie feinstoffliche Energien und bietet eine reichhaltige Fülle an Übungen, um diese Energien freizusetzen. Susanne Held und Arno Koch bieten Wochenend-Seminare für Einsteiger an, die aber auch für fortgeschrittene Tantriker neue Perspektiven aufzeigen – beispielsweise ...
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Mauritius Hotel LE MERIDIEN überrascht mit neuem Wellnesskonzept
Als erstes Hotel auf Mauritius bietet das LE MERIDIEN Ile Maurice künftig ein Health Retreat Programm an. Gäste aus aller Welt sind eingeladen, dass neue Programm zu testen. Dem Gast soll ein positives Körpergefühl geschenkt werden. Im LE MERIDIEN Hotel Ile Maurice sollen Körper, Geist und Seele wieder in Einklang gebracht werden. Das neue Health Retreat Programm macht es möglich. Der Taamra Wellness Bereich im vier Sterne Hotel LE MERIDIEN auf Mauritius leistet Pionierarbeit und bietet als erstes Hotel auf Mauritius ein Health Retreat Spa Programm an. Zu diesem Programm gehören auf den Gast abgestimmte Gesundheits-Programme, die bei der Entgiftung oder Entschlackung helfen sollen. Experten stehen dem Gast auch nach dem Urlaub weiterhin per Email zu Verfügung. Ziel ist, das positive Körpergefühl soll bleiben. Laut einer Studie der Techniker Krankenkasse (TK) erkrankt jeder Fünfte in seinem Job an einem sogenannten Burn-out, einer psychischen Erkrankung. Wir wissen jeder dritte Deutsche leidet ...
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