Es ist an der Zeit mit einem Tabu zu brechen: Kraft- und Muskelaufbautraining ist auch für Frauen enorm wichtig. Eine gute Muskulatur sichert die wichtigste Funktionen des Lebens, die Fortbewegung; stabilisiert das Körpergewicht und sorgt
WeiterlesenAutor: Matthias Schilling
Diäten führen nicht langfristig zum Ziel
Jedes Jahr, am 06.05., findet der Anti-Diäten Tag statt. Eigentlich müsste dieser Tag jeden Tag sein. Das heißt jedoch nicht, dass Sie jeden Tag schlemmen sollen, sondern das Thema Diät kritisch hinterfragen. In dem folgenden
WeiterlesenRückläufiger Sporttrend
Wie war das nochmal mit den neuen Vorsätzen? Das ist doch jetzt schon wieder zwei Monate her. Ist der Alltag erst einmal wieder eingekehrt, sind die neuen Herausforderungen schnell vergessen. Besonders die sportlichen Ziele stehen
WeiterlesenPersonal Trainer München – Gesundheit, Danke!
Glück und Zufriedenheit kann man nur genießen, wenn man sich in einem guten gesundheitlichen Zustand befindet. Es ist daher sehr schade, dass das Interesse an der eigenen Gesundheit erst mit steigendem Alter zunimmt. Heut
WeiterlesenPersonal Trainer München – Individuelles Training
Durch das Fehlen von Verbindlichkeiten zur Handlung erreichen viele Menschen ihre sportlichen Ziele nur selten. Mitgliedschaften in Fitness-Studios, Online-Kursen oder Gruppentrainings bieten hier eine hervorragende Möglichkeit um das plagende Gewissen zu beruhigen. Doch leider haben
WeiterlesenPersonal Trainer München – individuelles Training
Jedes Jahr lässt sich in den Fitness Studios ein bestimmtes Phänomen beobachten – das der Mitgliederzahlen, welche zu Jahresbeginn besonders hoch sind. Doch das ändert sich meistens bis zum Frühling wieder, wenn die Motivation verflogen
WeiterlesenPersonal Training in München
Das Personal Training Netzwerk von Activare erobert nun auch die bayrische Landeshauptstadt und bringt persönliche Sportbetreuung und Ernährungsberatung in den Süden. Persönliche Betreuung in einem großen Netzwerk aus verschiedenen Experten aus der Sport-, Ernährungs- und
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