Der sportliche Klassiker Winterwandern – Effizientes und gesundes Training in der kalten Jahreszeit

Schneeflocken tanzen spielerisch durch die Lüfte, Bäume und Wiesen sind bedeckt mit weißem, glitzerndem Schnee und die kalte Winterluft ist klar und frisch – eine solche Winteridylle lässt sich wunderbar sportlich aktiv erleben. Also, warum

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Runners‘ Winter High – Ausgleichssport Langlauf

Alternativ- bzw. Crosstraining ist kaum aus einem Trainingsplan wegzudenken. Sportlich „fremd zu gehen“ und regelmäßige Einheiten in einer anderen Ausdauersportart zu absolvieren stellt auch für Läufer eine effiziente Ergänzung dar. In den Wintermonaten lässt sich

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