Klimakterium ist keine Krankheit

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Der Begriff „Wechseljahre“ wird auch „Klimakterium“ genannt. Es ist keine Krankheit, sondern ein natürlicher Alterungsprozess der Frau. Einige Frauen bemerken die Hormonveränderung kaum, andere haben schwer damit zu kämpfen.

 

Etwa um das 40. Lebensjahr beginnen die Wechseljahre und die Funktion der Eierstöcke lässt nach. Die Produktion der Geschlechtshormone „Östrogen und Progesteron“ nimmt ab. Es folgen Hitzewallungen/Schwitzen, Gewichtszunahme, Herzrasen, Schlafstörungen, Schwindel, depressive Verstimmungen sowie Hautprobleme. Auch das Risiko für Osteoporose steigt, da der Stoffwechsel im Knochen von den Hormonen gesteuert wird.

Durch den Hormonmangel steigt auch das Risiko für andere schwerwiegende Erkrankungen wie Herzinfarkt, Diabetes, Demenz und Depressionen.

Durch den sinkenden Östrogenspiegel geht die blutdruckregulierende Wirkung des Östrogens verloren und die Frauen zeigen mit Beginn des Klimakteriums vermehrt erhöhte Werte auf. Die Frau nimmt oft während der Wechseljahre an Gewicht zu, es bildet sich mehr Fett im Bauchbereich und somit steigt auch das Diabetesrisiko.

 

Im Gehirn spielen Östrogene eine wichtige Rolle, sie wirken positiv auf das Denken sowie Sprachvermögen. Sinkt der Östrogenspiegel im Körper während der Wechseljahre, können die günstigen Effekte des Hormons nachlassen.

Durch den veränderten Hormonspiegel wird das Gehirn nicht mehr optimal mit Sauerstoff versorgt (Beeinträchtigung des Gedächtnisses und der Konzentration).

Wissenschaftler haben festgestellt, dass der Verlauf einer Alzheimer-Erkrankung nach der Menopause rasant ansteigt. Die Zusammenhänge sind aber noch nicht vollständig geklärt. Es wird vermutet, dass das Fortschreiten der Demenz durch einen Östrogenmangel erheblich beschleunigt wird. Einige Symptome treten etwa nach dem 65. Lebensjahr zunehmend auf.

Die hormonelle Umstellung beeinträchtigt auch die Botenstoffe im Gehirn, die für die Regulierung der Stimmungslage verantwortlich ist. Die Folgen sind Hitzewallungen, psychische Symptome wie Verstimmungen bis hin zu Depressionen. Zusätzlich kommen oft auch Veränderungen der Lebensumstände hinzu wie zum Beispiel der Auszug der Kinder, Angst um die Arbeitsstelle, Selbstzweifel, was die Attraktivität betrifft und daraus resultierende Partnerschaftsprobleme.

Auch die richtigen Lebensmittel spielen eine wichtige Rolle. Um gesund durch die Wechseljahre zu kommen, sollte man bei der Ernährung mit den Kohlenhydraten zurückhaltend sein, da sie schlechter verstoffwechselt werden.

 

Buchdaten

Wechseljahre besser verstehen

Autorin: Jutta Schütz

Paperback – 56 Seiten

ISBN-13: 9783749432158

Verlag: Books on Demand

Erscheinungsdatum: 15.03.2019

Sprache: Deutsch

erhältlich als:

BUCH 4,99 €  E-BOOK 3,99 €

 

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Firmeninformation:

Jutta Schütz schreibt Bücher, die anspornen, motivieren und spezielles Insiderwissen liefern. Sie hat bis heute viele Bücher geschrieben und an vielen anderen Büchern mitgewirkt. Zudem hilft sie als Mentorin und Coach vielen Neuautoren bei der Veröffentlichung ihrer Bücher. Als Journalistin schreibt Schütz für viele Verlage und Zeitungen. Ihre Themen sind: Gesundheit, Psychologie, Kunst, Literatur, Musik, Film, Bühne, Entertainment. Weitere Informationen zur Autorin und ihren Büchern findet man in den Verlagen, auf ihrer Webseite – sowie im Kultur-Netzwerk.

 

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Jutta Schütz

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Über Schuetz

Jutta Schütz schreibt Bücher, die anspornen, motivieren und spezielles Insiderwissen liefern. Die Autorin hat bis heute viele Bücher geschrieben und an vielen anderen Büchern mitgewirkt. Zudem hilft sie als Mentorin und Coach Neuautoren bei der Veröffentlichung ihrer Bücher und ist in der "Die Gruppe 48 (Deutschsprachige Schriftsteller und Literaturkenner)" Mitglied und Funktionsträger. Als Journalistin schreibt Schütz für Verlage und Zeitungen. Ihre Themen sind: Gesundheit, Psychologie, Kunst, Literatur, Musik, Film, Bühne, Entertainment. Weitere Informationen zur Autorin und ihren Büchern findet man in den Verlagen, auf ihrer Webseite - sowie im Kultur-Netzwerk.