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Deshalb können Diäten ihr Leben nicht verbessern, sondern nur eine Veränderung Ihrer Denk-, Ess- und Lebensgewohnheiten.

Fast jeder weiß das, aber fast keiner setzt es um. Warum? Weil es schwer ist, sich allein Gewohnheiten abzutrainieren.

Wenn sich das BewusstSein verändert, ändert sich auch das Essverhalten fast wie von selbst. Diese Veränderung kommt einzig und alleine aus der Tiefe des Herzens und beginnt mit einer Entscheidung im Kopf ein JA! zum eigenen Körper und damit zur Gesundheit.

Und gerade darum ist es so wichtig zu wissen, was den Körper gesund am Leben erhält und…viel wichtiger…..dass jeder zu seinem Körper wieder eine Beziehung aufbauen sollte, die getragen ist von Liebe, Achtsamkeit und… Wertschätzung.

Deshalb sind Diäten kein Langzeitkonzept für einen gesunden Körper. Es erfordert ein Umdenken und zwar „Wie funktioniert mein Körper und vor allem, „was braucht er, um optimal zu funktionieren.“

Die Weltgesundheitsorganisation definiert „Gesundheit“ wie folgt:

„Gesundheit ist ein Zustand des völligen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur die Abwesenheit von Krankheit und Gebrechen.

“Nur wer weiß, warum er dick wurde,“ kann auf Dauer sein Wohlfühlgewicht erreichen und….. halten. Das Fundament für erfolgreiches Abnehmen liegt in den Wurzeln der Bewusstheit oder besser: im eigenen Selbst-Bewusst-Sein.

Diese sog. Innenschau führt zu einer besseren Körperwahrnehmung und damit zu mehr Gesundheit. Im besten Fall entsteht ein gesundes Verständnis für die Bedürfnisse des eigenen Körpers und damit auch eine der wichtigsten Voraussetzungen für die Erreichung des eigenen Wohlfühlgewichtes. Sind erst einmal die Prinzipien, die Strategien des Körpers verstanden, so stellt sich ohne Anstrengung, ja, fast wie von selbst, die Motivation ein, die ersten Schritte zu tun. Die Wert-schätzung der eigenen Organe und das Verstehen über deren Aufgaben, tagein, tagaus führt auf dem Highway einer erfolgreichen Ernährungsumstellung….und schon bald danach befindet sich der Suchende, inmitten des Prozesses des sog. Momentums.Aber wie genau und mit welcher Einstellung schafft man es sich wieder wohl(-er) in seiner eigenen Haut zu fühlen?ess coaching Herzvital leben & gemießen versteht sich als vertrauensvolle Begleitung, auf dem Weg zum eigenen Wohlfühlgewicht und vermittelt neben dem bekannten und unbekannten jahrtausendjährigem Wissen ihren eigenen wertvollen Erfahrungsschatz… auf dem Weg zum SEIN, zum BEWUSSTSEIN.

„Vom Kopf zum Herzen, vom Herzen zum Sein, vom Sein zum WOHLFÜHLGEWICHT.“ Die angebotenen 4 und 12-wöchigen Abnehm-, Wohlfühl- und Tofukochkurse sind alltagstauglich als auch gewinnbringend.

Folgende Inhalte werden vermittelt:

 wöchentliche interaktive Ernährungsworkshops, inkl. aller Unterlagen

 1 x individuelle Körpermessung mit der „Zauberwaage“ auf den Spuren des eigenen Stoffwechsels, -alter, Muskel- u. Körper-, Organfettanteil, sowie Wasserhaushalt, inkl. Auswertung

 den ständigen Griff zur Schokolade und den unstillbaren Hunger auf Herzhaftes analysieren und transformieren

 das Kennen lernen und praktizieren von alltagstauglichen Methoden und Instrumenten, die zur Nachhaltigkeit führen

 Begeisterung und Motivation

 der konstruktive Erfahrungsaustausch untereinander

Anfragen und mehr Info´s bei:

ess coaching Herzvital leben & genießen, Sabine Ilonka Grohn, zertif. Yogalehrerin, Berlin,

www.ess-coaching.de, http://www.ess-coaching.de/presse-media.html#c380

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