Bonn, 27. August 2013 „Wie kann ich mich als hochsensibler Mensch vor Stress schützen?“ lautet das Thema eines Vortrages im Rudolf-Steiner-Haus in Bonn am 6. Oktober 2013 im Rahmen der Vortragsreihe „Impulse für die Gegenwart“. Hochsensibilität ist immer noch ein relativ unbekanntes Phänomen. Dabei sind schätzungsweise rund 15-20 % aller Menschen hochsensibel, meist ohne von dieser besonderen Disposition ihres Körpers zu wissen. Die Erkenntnisse der Psychoneuroimmunologie der letzten Jahre haben gezeigt, dass Stressbewältigung ein Thema für alle Menschen ist. Für hochsensible Menschen ist es jedoch lebenswichtig., da sie häufig ganz besonders stressempfindlich sind. Hypersensitive Menschen nehmen Reize besonders schnell auf und lassen sie schwerer wieder los. Die Reize können sowohl von außen (z.B.Temperatur und Geräusche) als auch von innen (Träume, Gedanken, Glaubenssätze etc.) kommen. Bei der Hochsensibilität handelt es sich um eine besondere Disposition des Nervensystems, deren Ursachen noch nicht abschließend geklärt sind. Es wird jedoch von einer erhöhten Erregbarkeit des Gehirns ausgegangen.
Solange sie sich der eigenen Reizempfindlichkeit nicht bewusst sind, entsteht für Hochsensible häufig ein großer Leidensdruck: Besonders empfindsame Menschen sind besonders häufig von Burnout und Krankheit bedroht . Nicht selten leiden sie unter mangelndem Selbstvertrauen und Selbstakzeptanz.
Die Referentin Monika Richrath: „Ich bin selbst hochsensibel und weiß aus eigener Erfahrung, wie weit diese besondere Eigenart des Nervensystems das Erleben beeinflussen kann. Für hochsensible Menschen ist es besonders wichtig, der Hochsensibilität im eigenen Leben Raum zu geben. Nur so kann sich der Leidensdruck auflösen.“
Daher geht es in diesem interaktiven Vortrag nicht nur darum, was Hochsensibilität ist und welche körperlichen, geistigen und sozialen Merkmale sie auszeichnet, sondern auch darum, was Stress ist und was er im Körper bewirkt – und was man aktiv gegen das erhöhte Grundstresslevel unternehmen kann.
6.10.2013, 19:30 Uhr
Rudolf-Steiner-Haus
Thomas-Mann-Str. 36
53111 Bonn
Richrath EFT Lösung bietet Coaching und Training für Menschen in akuten Stress-Situationen mit der Meridian-Klopftechnik EFT (Emotional Freedom Techniques) an.
Die Wirksamkeit der Meridian-Klopftechnik wurde in zahlreichen Studien bewiesen. 2004 wurde die erfolgreiche Anwendung der Akupunkturpunkte in der groß angelegten deutschen Gerac Studie anerkannt. Die positiven Auswirkungen auf die Erlebnisverarbeitung im Gehirn erweist sich als besonders erfolgreich bei thematischer Arbeit.
So bietet Monika Richrath gestressten Menschen neben Einzelcoaching und Seminaren die Möglichkeit, in innovativen Themen- Workshops passend zu den Bedürfnissen der Teilnehmer die Methode mit konstruktiver Arbeit an bestimmten Stress-Themen zu verknüpfen. Die Themenworkshops richten sich an hochsensible Menschen, Menschen mit Stress im Beruf, Menschen, die pflegen, Frauen in den Wechseljahren, Menschen mit Prüfungsängsten und Menschen mit Geldsorgen.