Jeder Sport braucht Sicherheit für Leib und Leben, besonders der Kraftsport, denn hier werden die Gelenke sehr strapaziert. Deshalb achten Athleten besonders und auch schon beim Training darauf, dass die Sicherheit gewährleistet ist. Dazu gehört das der Sportart entsprechende Equipment, zu dem Trainingshandschuhe und Handgelenkbandagen gehören sollten.
Der Kraftsport birgt einige Risiken, die vermeidbar sind, wenn die Athleten ihre Ausrüstung komplett haben. So sollten Sportler das Training an Geräten nicht ohne Trainingshandschuhe absolvieren und auch für die Stabilisierung der Handgelenke Sorge tragen. An die Trainingshandschuhe wird sehr oft gedacht, meist werden die Handgelenke vernachlässigt, obwohl diese einer hohen Belastung ausgesetzt sind. Deshalb werden von gewissenhaften Athleten für den Schutz ihrer Handgelenke Handgelenkbandagen benutzt, die die Handgelenke stabilisieren und schützen.
Das Krafttraining ist oft sehr hart und das Trainieren mit Gewichten können die Sehnen und Bänder der Handgelenke schnell an ihre Grenzen bringen. Beim Kraftsport werden auch Drückübungen wie Nacken- und Bankdrücken absolviert erfahren die Handgelenke einen enormen Druck.
Das Tragen von Handgelenkbandagen minimiert den Druck und stabilisiert und schützt die Handgelenke bei den Übungen an Geräten oder mit Gewichten.
Meist trifft es die Trainingseinsteiger, die sich selbst und damit auch ihre Handgelenke überfordern. Die Handgelenke schmerzen dann schon nach wenigen Trainingsstunden – im schlimmsten Falle entzünden sich die Sehnen und das Training fällt erst einmal aus. Wer von der ersten Trainingsminute mit Handgelenkbandagen trainiert, der unterstützt die Handgelenke vor übermäßiger Belastung und wirkt somit Entzündungen und damit Schmerzen entgegen.
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