Wissenschaftliche Studien bestätigen, was viele bereits spüren: Der Griff zu den Farbstiften ist wie ein „Ausschaltknopf“ für den Stress. Das meditative Ausfüllen von Bildern wirkt wie eine digitale Entgiftung. Wer malt, senkt nachweislich sein Stresslevel und trainiert gleichzeitig seine Fähigkeit, ganz im Moment zu bleiben. Ein Fokus-Training, das nicht nur entspannt, sondern auch die mentale Klarheit fördert.
Buchbeschreibung:
Entdecken Sie die beruhigende Welt des Ausmalens.
Es ist bewiesen, dass Ausmalen entspannt und Stress abbaut. Es trainiert die Konzentrationsfähigkeit, und die Feinmotorik wird gefördert.
Also ran an die Stifte! Sehen Sie selbst, wie viel Spaß das macht!
Die Ausmalbilder sind einseitig, damit das Durchscheinen der Farben verhindert wird.
Die Umrisse sind dick und schwarz gehalten, sodass sie gut zu erkennen sind.
Empfohlen wird die Verwendung von Buntstiften.
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https://buchshop.bod.de/malbuch-fuer-senioren-britta-kummer-9783758342707
Produktinformation:
Herausgeber: BoD – Books on Demand; 1. Edition (15. Januar 2025)
Sprache: Deutsch
Taschenbuch: 80 Seiten
ISBN-10: 3758342708
ISBN-13: 978-3758342707
Über die Autorin:
Britta Kummer wurde 1970 in Hagen (NRW) geboren. Heute lebt sie im schönen Ennepetal und ist gelernte Versicherungskauffrau.
Die Freude am Schreiben hat sie im Jahre 2007 entdeckt und seit dieser Zeit bestimmt es ihr Leben.
Sie schreibt Kinder-, Jugend- und Kochbücher. Zusätzlich gibt es ein Buch zum Thema MS. Dies ist aber kein Fachbuch über die Krankheit MS (Multiple Sklerose), sondern die MS-Geschichte der Autorin.
Mehr Infos unter:
https://brittasbuecher.jimdofree.com/