Fühlen Sie ersticken die schiere Menge der Kleidung, die in Ihrem Kleiderschrank zu schwelgen ? James Wallman , Autor von Stuffocation , teilt seine Tipps für die erfolgreiche Entrümpeln Sie Ihren Kleiderschrank prall
Da die Bedeutung der “ Stuffocation ‚ dämmerte mir, und ich begann die Erforschung meinem Buch zu lesen, und ich sprach mit einigen der weltweit am meisten überzeugende downsizers , Querschieber, Minimalisten und Post- Materialisten . Wie ich mehr darüber, wie sie finden mehr Glück und Sinn in ihrem Leben gefunden , habe ich von ihnen beeinflusst worden . Ich habe aufgeräumt und weggeworfen . Ich habe aufgehört zu kaufen so viel. Ich habe mit , was ich bereits begonnen.
Meine Frau , die Wahrheit zu sagen , war nicht annähernd so scharf . Ein engagierter Nachfolger von Vogue, Stella, und Stil, sowie Joseph , Spiele ,kurze abendkleider online, und Isabel Marant , und mit einem Kleiderschrank voller Handtaschen, Hüte , Schuhe und so viele andere Dinge , mit meiner Begeisterung für das Loswerden glücklich war sie nicht Dinge .
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? Aber wenn unser erstes Kind kam, und unser Haus wurde immer unerträglicher , sah sie das Licht. Sie ist keine minimalistisch. Ich bin auch nicht (ich war wirklich glücklich, als sie aus der H & M zurück kam Isabel Marant x Pre-Sale vor kurzem mit einer Strickjacke für mich). Aber mit weniger geht es nicht um Entbehrung. Es geht um die Abschaffung der Sachen, die Sie nicht tragen sowieso loswerden , so kann man leicht sehen, und lernen Sie die Dinge, die Sie tun, wie das Tragen .
Tipp 1: Finden Sie heraus, wo Sie auf der Skala Stuffocation
sitzen Nehmen Sie die 10 – Fragen-Quiz : “ Haben Sie genug von Sachen hatte “ hier . Achten Sie besonders auf die Fragen 4 , 5 und 6 . Antworten Sie mit “ Ja“ auf eine dieser Fragen, die Sie , wie Millionen andere , fühlen Stuffocation .
Tipp 2: Gib die Schuld (falls Sie welche haben )
Es ist nicht deine Schuld, und es ist nichts falsch mit Ihnen für den Kauf so viele Dinge . Von frühester Kindheit an wird uns beigebracht , um die Verbraucher – zu schauen, zu kaufen, zu sammeln , horten . Außerdem erhalten wir ein sehr süchtig machende Chemikalie Nervenkitzel jedes Mal, wenn wir etwas kaufen – Sie kennen das Gefühl – auch wenn die Hoch dauert nicht
. Aber keine Sorge , rechts behandelt , werden Sie eine ähnliche Wohlfühl- Gefühl zu bekommen , wenn Sie Ihren Kleiderschrank aufgehellt habe
. Tipp 3: De – stuffocate mit Freunden
Umkippen Jahrtausenden der Ausbildung in der Versammlung ist hart. So wie wir sind fest verdrahtet , wie Evolutionspsychologen glauben, zu süß, salzig , fetthaltige Nahrungsmittel zu lieben, so sind wir fest verdrahtet zu wollen und Wert materielle Dinge . Wenn Sie es mit einem Freund oder Freunde tun es mache es so viel einfacher. Sie wissen, wie es ist viel einfacher , eine Freundin , dass etwas gut aussieht oder schlecht auf sie, als es zu wissen, ob etwas gut oder schlecht aussieht auf Sie sagen? Nun, es ist das gleiche mit den Dingen in der Garderobe . Überall , vergleichen und konkurrieren : Wenn Ihr Freund loswerden 30 Dinge haben , sehen, wenn Sie von 31 loszuwerden
. Jetzt können Sie richtig vorbereitet sind, können Sie tatsächlich beginnen de – stuffocating .
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Tipp 4: Minimalismus in einer Minute : Die bin- Tasche Experiment
Dies ist die extreme Version für mutige ( oder verzweifelt ) Menschen, die einen sofortigen Wechsel . Idealerweise mit einem Freund , legte alles – ja, alles – in schwarzen Mülltüten, damit Ihre Schränke sind kahl . Dann jeden Tag , wie Sie etwas brauchen , nehmen Sie sie wieder heraus . So finden Sie heraus, was Sie wirklich brauchen .
Tipp 5: Minimalismus in einem Monat
Wenn das zu viel oder zu komisch anfühlt, klein anfangen . Finden Sie, was Sie wirklich nicht wollen , bedarf, noch nie getragen , und es loszuwerden . Am nächsten Tag finden zwei Dinge. Die nächsten drei Dinge , und so weiter, für einen Monat. ( Es ist am besten , dies auf dem ersten des Monats beginnen, so dass die Anzahl der Dinge, die Sie wegwerfen ist die gleiche wie am ersten Tag auf dem Kalender. ) Dieses Spiel wurde von der Minimalisten , Ryan Nikodemus und Joshua Felder Milburn erstellt. Sie nennen es den Minimalismus Spiel .
Tipp 6: Sie brauchen nicht zu sein , oder sein wollen , eine minimalistische , um
profitieren Sie können auch De- stuffocate , indem Sie durch Ihre Garderobe , die Dinge aus , und macht Pfähle :
(i) Dinge, die Sie noch nie getragen haben – weil Sie das Label noch sagen kann , und sie sind immer noch gedrückt Shop
(ii) Dinge, die Sie nicht für ein Jahr getragen haben
(iii) Dinge, die unangenehm sind
(iv) Dinge, die Sie getragen haben , aber du geworden bist von
(v) Was Sie hoffen, wieder einige Tage
tragen Wenn Sie Ihre Zeit sind , setzen Sie sie in separaten Taschen, und legte sie auf dem Dachboden . Wenn Sie sie nicht verpasst haben in einem Monat – oder drei Monate Zeit – sie müssen (oder anderes, was ist der Sinn in halten sie ? )
Gehen . Tipp 7 : Denken Sie an eine Nummer …
… Und Ihr Kleiderschrank zu reduzieren, um diese Nummer. Eine Frau namens Courtney Carver , eine erfolgreiche Geschäftsfrau , Mutter , Skifahrer und Radfahrer , reduzierte ihre Garderobe , nur 33 Titel . Das scheint extrem? Es klingt für mich extrem. Versuchen 100 . Es spielt keine Rolle , was die Zahl ist – solange es weniger als 1.000, – aber es ist nur wichtig, dass Sie für mindestens 21 Tage zu bleiben – . Welche die Zeit es braucht, um eine neue Gewohnheit eingestellt ist
Tipp 8 : Verwenden Sie nur die Hälfte Ihrer aktuellen Kleidung Raum
Wenn Sie zwei Kleiderschränke haben , verwenden Sie nur ein . Wenn Sie vier Kleiderschränke haben , verwenden Sie nur zwei . Etc
Tipp 9 : Spielen Sie den “ hast du es vermissen? “ Spiel
Sie können dieses Spiel mit Ihrem Partner zu spielen. Sie erhalten jeweils die Dinge zu verbergen, und wenn die Person nicht bemerkt, es fehlt , können sie offenbar nicht brauchen.
Tipp 10: bis eine Art Trennlinie , etwas, das eine Grenze setzt
Set Jedes Mal, wenn Sie etwas zu tragen , legte es auf der rechten Seite der Grenze. Nach ein oder zwei Monate , sollten diese Dinge auf der linken Seite , das Land der Dinge, die Sie tragen nicht und die auf der rechten Seite, das Land der Dinge, die Sie tragen. Sie wissen jetzt, Sie tragen sie nicht . So sei denn, sie sind saison unangemessen ( in diesem Fall sollten sie auf dem Dachboden mit dem Rest der Sommerkleidung sein, oder? ) , Gibt es nicht viel Sinn, mit ihnen .
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Tipp 11: Zählen Sie Ihre Sachen
Keine leichte Aufgabe diese . Aber es ist ein guter Anfang , um Ihnen helfen herauszufinden, ob „Ich habe nichts zu tragen haben “ bedeutet: „Ich kann nichts finden in all diesem Chaos , um herauszufinden, was zu tragen .“ Dann fragen Sie sich : wie viele von jedem Ding will ich haben ? Sie selbst beurteilen, nicht durch Zahlen zu jemand anderem. Wenn Sie 150 Paar Schuhe wollen, ist das Ihre Sache . Aber als sich der Tatsache bewusst , dass Sie 150 Schuhe könnte dich glücklich machen , und genießen Sie sie . Oder machen Sie, dass Sie bis 50 oder 30 oder 300 haben wollen. Aber zu wissen, wie viele Sie haben, ist ein guter Ort, um zu starten.
Tipp 12 : Seien Sie vorsichtig
Sie werfen nicht das Vintage-Kleid Ihre große Tante gab dir aber nur einmal im Jahr zu tragen. Werfen Sie nicht etwas, das Sie später bereuen werde sind . Ich mag die Vorhölle Aspekt der Tasche auf dem Dachboden . Wenn Sie etwas in einer Tasche stecken , aus den Augen, und dann prüfen, drei Monate später , und Sie haben es wirklich verpasst haben, es wieder einzusetzen . Aber wenn der Anblick macht es Ihnen bei Ihrem früheren Selbst für lachen Impuls – Kauf eine so lächerliche Kleidungsstück , lassen Sie es gehen .
OK , jetzt können Sie die Tipps, die die Arbeit für Sie ausgewählt haben , und Sie haben de- stuffocated . Der Trick ist jetzt nicht neu stuffocate . All zu leicht gemacht .
Was Sie brauchen, ist eine neue Shopping- Heuristik – eine geistige Verknüpfung, die Sie eine bessere, effektivere Shopper hilft . Die Idee ist, weniger kaufen , natürlich , aber nicht , nichts zu kaufen.
Die neuen Regeln des Einkaufs sollte wie folgt sein :
1 . Wenn es nur eine Sache, die Sie daran erinnern sollte: “ weniger kaufen , kaufen Sie besser “
. 2 . Kaufen Sie jetzt nicht : Forschung hat gezeigt, dass wir viel Freude aus , über etwas nachzudenken . Denken Sie wie Sie es gekauft haben . Oft durch die Zeit, die Sie gekommen sind , um tatsächlich zu kaufen, sind Sie von ihm gelangweilt .
3 . Nichts, was Sie gerne kaufen. Nur Dinge, die Sie lieben zu kaufen. Niemals etwas , das fast sieht toll kaufen. Nur etwas, das absolut sieht toll kaufen. Wenn Sie ein Problem mit noch eine kleine Sache zu haben, kaufen Sie es nicht .
4 . Der erste Ort, um einzukaufen sollten immer Ihre Garderobe.
5 . Denken Sie an Ihren Kleiderschrank als exklusiver Nachtclub, in dem Sie die Türsteher sind . Haben Sie ein in ein , ein out-Regel . Entscheiden Sie sich für eine maximale Anzahl , und dabei zu bleiben . Wenn Sie etwas, genug, es zu lassen zu wollen, in Liebe , entscheiden, wer ist nicht schön genug ist, um zu bleiben.
6 . Sie sind auch die maitr’d : Es ist Ihre Verantwortung, sicherzustellen, dass die richtigen Leute in der Nähe sind die richtigen Leute sitzen . Das hilft, lassen jede Unordnung in eine Sammlung . Also , Arbeitsschuhe neben Arbeitsschuhe , Abendkleider neben Abendkleider usw.
‚ Stuffocation ‚ von James Wallman ist im Taschenbuch und eBook-Format bei Dameo.de abendkleider weiss, oder als iBook bei iTunes .