Manchmal reicht es schon aus Körper und Geist vollständig zu entspannen, um sich wieder richtig wohl zu fühlen. Hierbei kann ein autogenes Training perfekt helfen, denn hierbei handelt es sich um eine Methode der Selbstsuggestion, was auch wissenschaftlich bereits bestätigt wurde. Jedoch wird man nicht in einer Sitzung den Erfolg spüren, sondern es sind mehrere Sitzungen notwendig, in denen man ganz bewusst die sechs Formeln der Grundstufe kennenlernt um dann auch in die unbewussten Ebenen des Seins eintauchen zu können. Doch bereits bei der ersten der sechs Formeln nimmt man wahr, wie die Ruhe in Körper und Geist einzieht. Anschließend lernt man auch
- Schwereübungen
- Atemformel
- Wärmeformel
und ihre Wirkungen kennen.
Was passiert beim autogenen Training?
Mehr zum autogenen Training und welche Wirkung durch dieses erzielt wird, kann auch unter http://naturheilraumgraf.ch nachgelesen werden. Möchte man sich einer solchen Therapie unterziehen, so besteht die Möglichkeit sich auf dieser Seite auch gleich dafür anzumelden. Das autogene Training hat bereits große Erfolge zu verzeichnen und ist deshalb auch von der Schulmedizin eine anerkannte Therapie. Mit dieser Therapie wird versucht vor allem körperliche Beschwerden und psychische Belastungssituationen zu lindern und mit der Zeit ganz auszuschalten. Diese Behandlungsmethode ist nicht nur bereits erkrankten Personen zu empfehlen, sondern auch gesunde Menschen können vorbeugend das regelmäßige Training nutzen um ausgeglichener und ruhiger zu werden.
Was ist der Naturheilraum?
Im Naturheilraum können zahlreiche Therapien in Anspruch genommen werden, welche zum Erreichen der inneren Ruhe und Gelassenheit führen. Doch man kann sich auch einfach nur einen Rat oder Hilfe holen, um schnell wieder auch ohne Medikamente gesund zu werden. Begleitet wird man hierbei von Frau Graf, für welche die Heilung eine Berufung ist.