Mit „besinnlicher Zeit“ Unzufriedenheit und Stress abbauen und langfristig vorbeugen?
Mit diesem Vorsatz im Neuen Jahr wirksam Stress, Unzufriedenheit und Depression vorbeugen AvS-Symbol verbindet mit höchster spiritueller Energie Nach den Erfahrungen von Bianca Maria Krist, Begründerin von AvS-Healing und Ausbilderin von vielen Geist-Heilern, beginnt Unzufriedenheit, Stress bis hin zu Depression, wenn wir nicht all unsere Sinne nutzen und leben. Wenn die harmonische Ausgewogenheit aller Sinne untereinander fehlt, wenn wir nur verstandesorientiert leben (oder so tun als ob…) und uns keine besinnliche Stunden gönnen, dann spüren wir tief in unserem Inneren eine Leere. Es ist die Leere der ungenutzten und unerfüllten Sinne. Bildlich gesprochen: unsere Sinne sind wie Behälter voller kostbarer, flüssiger, goldenen Energie. Wenn wir die Behälter nicht immer wieder nachfüllen, „verdunstet“ die Energie – und was bleibt ist Leere. Die Leere drängt zur Weihnachtszeit bzw. Jahresende ins Bewusstsein, will wahrgenommen werden, damit die Wichtigkeit der Sinne wiedererkannt wird. Somit erklärt sich auch unser Vorsatz, es dieses Weihnachten ganz entspannt ...
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Natürlich gesund schenken
Schenken Sie Ihren Liebsten und sich Selbst, eine tägliche Quelle für neue Lebensenergie und tiefe Entspannung,- mit 25% Weihnachtsrabatt! gesund schenken Hamburg den 27.11.2013. Damit wir uns vital, ausgeglichen und entspannt fühlen, brauchen unsere Zellen Sauerstoff,- die Quelle allen Lebens. Gleichzeitig muss unsere Lebenskraft, das „Chi“, wie sie in der asiatischen Welt genannt wird, frei und harmonisch in unserem Körper zirkulieren können. Mit dem Ziel also, die Sauerstoffversorgung des Menschen zu optimieren, und den Fluss unserer Lebenskraft, das „Chi“, auszugleichen und zu aktivieren, entwickelte der japanische Arzt Dr. Shizou Inoue einen Sauerstoff,- und Massagetrainer. Er kombinierte dafür die Erkenntnis, daß Fische Sauerstoff mittels wellenförmiger Schwimmbewegungen durch ihren Körper transportieren, mit einer grundlegenden Schwing,- und Massagetechnik aus der traditionellen chinesischen Medizin „TCM“, und entwickelte in 38-jähriger Entwicklungsarbeit seine „Sun Ancon original Chi Maschine“. Wie es funktioniert: Die „Chi Maschine“ bringt unseren Körper in eine horizontale Schwing-Bewegung, in Form einer unendlichen Acht. ...
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Beauty QiGong Workshop in München
Strahlend schön mit QiGong, Akupressur und Meditation (NL/4958213585) Im Beauty QiGong Workshop am 19. Oktober 2013 in München kann man entdecken, wie man es schafft, sich rundum wohl und schön zu fühlen. Dazu braucht man keine teuren Kosmetika, Botox oder gar Schönheitsoperationen. Einfache Akupressur- und Atemtechniken, QiGong Übungen und Mediationstechniken helfen dabei, den Körper wieder in Schwung und mit Geist und Seele in Einklang zu bringen. Wie man mit QiGong zu strahlender Schönheit findet, zeigen QiGong Lehrerin Myochu S. Hummel, www.myochu.de, und Misayo Kawashima im Beauty QiGong Workshop am 19. Oktober in München. Dabei geht es nicht um die perfekte Modelfigur und ein faltenfreies Gesicht, sondern um Ausstrahlung, innere Ruhe, Zufriedenheit und Selbstbewusstsein. Nur wenige Frauen entsprechen dem Schönheitsideal, das uns täglich von TV, Mode- und Schönheitsmagazinen vor Augen geführt wird. Da helfen Diäten, Botox und Schönheitsoperationen auch nicht dauerhaft weiter, sind die beiden Seminarleiterinnen überzeugt. Im Beauty QiGong Workshop ...
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Aufstellen und Durchatmen
Einfach mal abschalten, einen Moment innehalten, durchatmen und entspannen – das fällt im Alltag oft schwer. Das Aufstellspiralbuch „Momente der Ruhe“ hilft jeden Tag mit mehr innerer Ausgeglichenheit anzugehen.  Stress im Job, Chaos im Haushalt und dann kommt auch noch hinzu, dass selbst die Freizeitplanung mit zahlreichen Pflichtterminen wie Familienfesten oder Geburtstagen überfüllt ist. Eigentlich möchte man doch einfach mal alleine sein und die Seele baumeln lassen. Wenn man gerade wieder nicht weiß, wo einem der Kopf steht, hilft das Aufstellspiralbuch „Momente der Ruhe“ den inneren „Aus-Knopf“ zu betätigen, um sich im täglichen Trubel nicht selbst zu vergessen. Zahlreiche Wohlfühltexte, einfühlsame Zitate und beruhigende Gedanken sowie stimmungsvolle Bilder laden ein, Augenblicke der Ruhe zu genießen. Zudem bringen eine Reihe einfacher, aber sehr wirksamer Entspannungsübungen und praktischer Tipps mehr Gelassenheit in den Alltag. Ideen wie sich beispielsweise an einen schönen Ort träumen, 90 Sekunden durchlachen oder einfach mal den Kopf hängen ...

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Krisen meistern – Scheitern macht Spaß
Aufstehen will gelernt sein und es ist nie zu spät Alexander Maria Faßbender Oft wird Alexander Maria Faßbender gefragt, wie man sich in Krisensituationen verhalten soll. Ein Patentrezept kann aber selbst er, der schon einige Krisen am eigenen Leib erlebt hatte und daher weiß, wie man sich dabei fühlt, nicht. Oft stellen sich die Betroffenen selbst in Frage und fragen sich, ob man diese Situation wirklich alleine bewerkstelligen und auch dann schaffen kann. Und hilft es einem wirklich dabei die Ruhe zu bewahren? Um ehrlich zu sein Eigentlich schon. Die Ruhe zu bewahren hat Faßbender geholfen – es war die Ruhe, keine andere Wahl zu haben. Die Wahl ist entweder liegen zu bleiben und aufgeben oder auf sich selber hören, auf den Ruf des Lebens und einfach weiter machen. In der Ruhe schauen, was für Varianten gibt es, welche Möglichkeiten gibt es denn noch – denn die gibt es, man ...
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Meditation mit der original Chi Maschine
Neueste Forschungsergebnisse zeigen: „Meditation wirkt im Gehirn wie ein Jungbrunnen!“(1) Tägliches meditieren baut Stress ab, erweitert das Bewusstsein, macht gelassen und fördert die Gesundheit. 10 minütiges Schwingen auf der original Chi Maschine versetzt das Gehirn in einen meditativen Zustand. Meditation mit der original Chi Maschine Hamburg 29.5.2013 Wie der Titel im „Der Spiegel“ vom 18.5.2013 berichtet, halten Meditation und Geistesübungen Einzug in die Schulmedizin. Studien beweisen, meditieren macht uns bewusster, wir verlieren uns weniger in negativen und krankmachenden Gedanken und Gefühlen wie Ängste, Sorgen, Wut und Stress. Meditation verwandelt das Gehirn und wirkt beruhigend auf das Nervensystem. Dadurch „lässt der Mensch die Dinge so sein wie sie sind und ist deshalb weniger ängstlich und aufgewühlt.“(2) Wir reagieren gelassener auf äussere Eindrücke und „können uns leichter von eingefahrenen Denk,- und Verhaltensmustern lösen.“(3) Wir bewegen uns so körperlich und mental in Richtung Ruhe, Gelassenheit und Gesundheit. So wie die Meditation ihre Wurzeln ...
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Vom richtigen Verhalten in Krisensituationen
Die beste Methode, wenn man am Boden ist: Aufstehen! Alexander Maria Faßbender Oft wird Alexander Maria Faßbender gefragt, wie man sich in Krisensituationen verhalten soll. Ein Patentrezept kann aber selbst er, der schon einige Krisen am eigenen Leib erlebt hatte und daher weiß, wie man sich dabei fühlt, nicht. Oft stellen sich die Betroffenen selbst in Frage und fragen sich, ob man diese Situation wirklich alleine bewerkstelligen und auch dann schaffen kann. Und hilft es einem wirklich dabei die Ruhe zu bewahren? Um ehrlich zu sein Eigentlich schon. Die Ruhe zu bewahren hat Faßbender geholfen – es war die Ruhe, keine andere Wahl zu haben. Die Wahl ist entweder liegen zu bleiben und aufgeben oder auf sich selber hören, auf den Ruf des Lebens und einfach weiter machen. In der Ruhe schauen, was für Varianten gibt es, welche Möglichkeiten gibt es denn noch – denn die gibt es, man sieht ...
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Atlantische Auszeit mit dem Silversea-Flaggschiff
Die „Silver Spirit“ Voyage von Spanien nach Amerika im November enthält zahlreiche Seetage Frühstücken auf der Suite: An Bord der \“Silver Spirit\“ gibt es viel Gelegenheit zum Genießen. Transatlantikreisen sind stets verbunden mit dem Flair der Nostalgie: Die Schiffsreise von der Alten in die Neue Welt hat auch heute von ihrem ganz besonderen Reiz nichts verloren – vor allem, wenn sie mit einem Schiff höchster Güte samt bestem, niveauvollem Service absolviert wird wie mit dem Flaggschiff von Silversea Cruises, der „Silver Spirit“. Das Schiff der ganz auf Deluxe-Kreuzfahrten spezialisierten monegassischen Reederei bietet im November eine entspannte Atlantiküberquerung in internationaler Atmosphäre und mit mehrfach ausgezeichneter Qualität an Bord: Von Wellness-Behandlungen bis aufmerksamem Butlerservice, einem anspruchsvollen Unterhaltungsprogramm, individuellen Sportkursen und der erstklassigen Küche mit Kreationen der Köche von Relais & Chateaux reichen die außergewöhnlichen Urlaubserlebnisse während der atlantischen Tage mit Silversea. Vom 9. bis 25. November 2013 unternimmt die „Silver Spirit“ diese ...
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Kathrin Maier Worte an A.
Gedichte, Gedanken und Geschichten von der Unbewussten Seite Kathrin Maier, Worte an A. Worte, die dem Selbst eine Stimme schenken Die Umarmung hatte sie vergessen und den gehauchten Kuss auf die Wange. Die Nähe seiner Haut, die ihr wie eine ferne Wüste vorkam, jedes Mal in seiner verlorenen Nähe. (aus „Das Trapez“) „Gedichte sind eine Möglichkeit, sich auf der Suche nach sich selbst von Worten berühren zu lassen“, sagt Kathrin Maier. Wer sich ihren Texten widmet, erfährt eine Verlangsamung der Zeit. Bis eine Stille zwischen den Silben aufscheint, die den Leser ermutigt, sich seinen vielen Gesichtern zu stellen, sich mit seinen Gedanken und Gefühlen zu versöhnen und sie anzuerkennen. Und somit Heilung zu erfahren. „Meine Vision ist es, die Menschen zu ermutigen, sich selbst wieder zuzuhören“, so Maier. Beachtlich, mit welcher Zartheit ihr das in ihrem ersten Band gelingt. Worte an A. kündigt der Titel an. „A“ steht für Anima ...
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Schlanker Schallschutz
UNIKA KS Planelement RDK 2,4 Schlanker Schallschutz: UNIKA Kalksandstein Planelement in RDK 2,4. Wirtschaftliche Wanddicken kombiniert mit im Wohnungsbau geforderten Schalldämm-Maßen stellt UNIKA mit dem neuen 17,5 cm dicken UNIKA KS Planelement RDK 2,4 vor. Die Eckwerte dieser Neuentwicklung können sich sehen lassen: So erreicht eine Wohnungstrennwand aus diesen Elementen, beidseitig geputzt, das Schalldämm-Maß von 53 dB und erfüllt damit die Anforderungen der DIN 4109. Noch deutlicher treten die Vorteile der neuen UNIKA KS Planelemente mit RDK 2,4 bei nicht unterkellerten Reihenhäusern mit gemeinsamer Bodenplatte hervor. Denn erstellt man die Haustrennwand aus zwei 17,5 cm dicken KS PE Wänden, RDK 2,4, mit durchgehender Trennfuge bis auf die Bodenplatte, beidseitig geputzt, erreicht man das Schalldämm-Maß von 67 dB. Dies entspricht den Empfehlungen der derzeit noch gültigen DIN 4109 für den erhöhten Schallschutz von Reihenhäusern und erfüllt somit auch die erhöhten Anforderungen an den Schallschutz im Erdgeschoss. Grundsätzlich ist zu berücksichtigen, dass ...
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Denk an Dich
Mehr fuer sich tun – Natürlich Gesund Johann Kern – der mobile Klangschalen Entspannungstherapeut im Rheingau Denk an Dich – www-mehr-fuer-sich-tun.de Sein Name ist Johann Kern, gebürtiger Bayer und am 15.10.1969 im Sternzeichen Waage geboren. Herr Kern ist kein Mann großer Worte. Aber eines ist Ihm sehr wichtig…die Arbeit am und mit dem Menschen. Als Entspannungstherapeut, Klangmassagepraktiker und Massage – Wellnesstherapeut hat er sich den Wunsch erfüllt, seinen Klienten zu helfen aus dem Alltag zu entfliehen. Ruhe, Besinnung und Wohlgefühl ist für Körper, Seele und Geist genauso wichtig wie jede Art von Aktivität. Vor allem liebt er dabei den Umgang mit den kosmischen Klängen der Klangschalen. Die Klänge und die Vibrationen lassen Ihn und seine Klienten immer von neuem erstaunen. Mit den Klangschalen erfährst Du eine Sicherheit und Geborgenheit. Die Klänge erinnern Dich an Dein Urvertrauen und stärken das Gesunde. Ganz wichtig ist, wie der Klangschalenpraktiker hinter dieser so wichtigen ...
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Gesund im Winter: Wellness-Urlaub an Niedersachsens Nordsee
Schortens, 14. Januar 2013. Wärmende Saunagänge, verträumte Spaziergänge und entspannende Wellness-Tage – ein Urlaub an der niedersächsischen Nordseeküste verspricht Ruhe und Erholung. Wer dem Alltag entfliehen möchte und bei typischen Nordseebrisen tief durchatmen will, findet auf den sieben Inseln und in den 15 Küstenorten eine Fülle an wohltuenden Angeboten. Auch in der kalten Jahreszeit zeigt sich die Region dank ihrer Gastfreundlichkeit als ideales Urlaubsziel für die ganze Familie, Naturliebhaber und Erholungssuchende. Das Wattenmeer beweist sich als wahrer Gesundmacher: Die natürlichen Heilkräfte des Meeres machen fit für den Winter. Während die winterliche Kälte die Natur in einen sanften Nebelschleier einhüllt, wärmen sich Urlauber in den Thermen an der Küste auf. In der Nordseetherme Bensersiel sind entspannende Momente und gemütliche Tage auch in der dunklen Jahreszeit garantiert. Mit wohltuenden Bädern, befreienden Massagen und traditionellen Thalasso-Anwendungen bietet das Nordseeheilbad Esens-Bensersiel ein Verwöhnprogramm der besonderen Art. Erholsamer Gesundheitsurlaub Auf Spiekeroog nehmen Urlauber bewusst Abstand ...
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Schreiben und Meditieren im Kloster
Kreatives Schreiben für Anfänger und Fortgeschrittene (NL/8886737665) Schreiben im Kloster 10. bis 12. Mai 2013 Das Erzählen gehört zu den Grundbedürfnissen des menschlichen Lebens. Erzählen ist eine Form, die zum Schreiben führt, denn der Fundus eigener Geschichten liegt im Innern jedes Menschen verborgen. Den Seminarteilnehmern wird der sichere Umgang mit Sprache und Stil näher gebracht. Ein weiterer Bestandteil des Seminars sind Meditationstechniken, die den kreativen Schreibprozess begleiten sollen. Zielgruppe: Menschen, die Geschichten aus ihrem Leben aufschreiben möchten. Neugierige, die gern schreiben und Geschichten erfinden oder die Freude daran entdecken möchten. Frauen und Männer, die gerne erzählen und zuhören. Seminarort: Kloster Himmerod in der Eifel Seminartermin: 10. bis 12. Mai 2013 Freitag von 10:00 bis 18:00 Uhr. Samstag von 10:00 bis 18:00 Uhr. Sonntag von 11:00 bis 13:00 Uhr. Seminargebühr: 250. Einzelzimmer und Vollpension im Kloster: 80 für zwei Übernachtungen . Bei der Anmeldung bitte den Zeitpunkt des Seminars angeben. Website: ...
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Ein Wellness Wochenende in Bayern erleben
Bayern ist ein sehr beliebtes Reiseziel für ein Wellness Wochenende (NL/9931302189) Bayern hat sehr romantische Orte zu bieten, und vor allen Dingen auch sehr ruhige. Hier kann man in aller Ruhe ein schönes Wellness Wochenende in Bayern genießen. Ein Wellness Wochenende, das ist erholsam und sorgt dafür, dass man wieder richtig auftanken kann. Aber nicht immer ist es so, dass wirklich Wellness drin ist, wenn es draußen dran steht. Hier geht es auch nicht immer nur um die Wellnesseinrichtungen, sondern auch um die ganze Umgebung. Wenn man sich erholen will, benötigt man rundherum nicht unbedingt viel Trubel, sondern möchte auch hier seine Ruhe haben. Genau das bietet das Hotel Zum Gutshof, das sich in Hohenwarth im Bayerwald befindet. Hier gibt es lediglich 2.200 Einwohner, und dementsprechend ruhig ist es dort auch. Aber eines hat Hohenwarth auf jeden Fall zu bieten, und das ist reichlich Natur. Hier gibt es einen großen ...
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Best of Winter – die vielfältigste Art, sich im Schnee zu bewegen
Erste europaweite Kooperation für sanften Wintertourismus gestartet Erlebnis Winter Köln, 11. September 2012 – Es muss nicht immer alpin sein, auch die Wanderung im Schnee kann bahnbrechend sein: Abseits der Massen zieht man seine eigene Spur im Schnee, wandert an einem zu Eis erstarrten Bach entlang, entdeckt Fährten von Schneehase, Luchs und Gämswild – und erlebt wundervolle Winterszenen. Eindrücke, wie sie jetzt auf www.best-of-winter.com zu sehen sind. Hinter der neu gestarteten Internetplattform steht eine europaweite Kooperation aus Winterurlaubsregionen und Ausrüstern. Sie bietet Service, Anregung und Austausch rund um den sanften Wintertourismus. Ergänzt durch Aktionen: Gewinnspiele online und Testwochen vor Ort runden das Angebot in der Wintersaison ab. Ratgeber und Impulsgeber in einem, lautet die Idee von Best of Winter. Schlicht und ergreifend, das Motto: weil die winterliche Stille und natürliche Bewegungsarten besonders geeignet sind, uns aus der Reizflut im Alltag herauszuholen. „Ohne eintönig zu werden“, betont Verena Weiße. Die Inhaberin ...
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