Energie statt Stress. Sofort.
Dr. med. Sabine Schonert-Hirz zeigt, wie man Stress in Lebensfreude und Leistungsfähigkeit verwandelt. Dr. med. Sabine Schonert-Hirz zeigt, wie aus Stress Lebensfreude und Leistungsfähigkeit entstehen Oft verwechseln wir uns mit unseren Smartphones, die man einfach nur mit Strom aufladen muss. Doch so einfach sind wir nicht konstruiert. Wir sind lebende Organismen und unsere Milliarden an Zellen brauchen ausreichend Ruhezeit zur Regeneration, zur Reparatur und zur Versorgung mit Nährstoffen, damit sie alle körperlichen, emotionalen und geistigen Funktionen ausüben können. Das ist keine Reduktion auf unsere Biologie, sondern einfach nur die andere Seite unseres wunderbaren individuellen Lebens und Erlebens! Deshalb ist die Stressbalance, der Wechsel von Aktivität und Ruhe, so wichtig für uns. „Er ist die biologische Basis für unser Glück“, sagt Dr. med. Sabine Schonert-Hirz, bekannt als Dr. Stress. Selbst stresserprobt als Ärztin, Unternehmerin und Medienfrau mit zwei Töchtern, pflegebedürftigen Eltern und Ehemann, weiß sie genau, wovon sie spricht, wenn sie ...
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Poesie ins Leben, gestalte mit
Sich entspannen und eigene Gedichte schreiben Cover „Die Schönheit der Natur hat etwas Heilsames. Sie ist der ruhende Pol in einer immer hektischer werdenden Welt. Es ist faszinierend zu sehen wie die Erde mit ihren Seen, Meeren und Bergen sich wunderbar selbst gestaltet und von der Sonne erleuchtet wird. Wir könnten es ihr nach machen.“ Hedi Meierhans Mithilfe zahlreicher Naturabbildungen und Anregungen inspiriert dieses Büchlein seine Leserinnen und Leser dazu, selbst aktiv zu werden und sich anhand der angebotenen Bilder auszudrücken. Es führt locker und leicht in die Welt der Poesie, in einen Raum, der in jedem Menschen verborgen liegt. Äußere Bilder erzeugen innere Bilder. Sie lassen uns so denken, fühlen und handeln, wie wir es tun. Daher ist es entscheidend, sich mit Bildern zu umgeben, die die Seele nähren. Das Buch bietet, neben den Gedichten der Autorin, ausgiebig Raum, um das, was bei der Betrachtung der Abbildungen im Inneren ...
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Wellnesskur für Badezimmer
Privat-Spa statt Nasszelle: massivum stellt die Badmöbel-Serien Canary, Masja und Quebec vor   Leipzig/Stuttgart/Frankfurt, im Juli 2015 – Erfrischt in den Tag starten und gepflegt zur Ruhe kommen – mit harmonischen Möbeln aus natürlichen Materialien lässt sich jedes Badezimmer ganz einfach in eine gemütliche Wohlfühloase verwandeln. Möbelanbieter massivum hat daher drei neue Badmöbel-Linien in sein Sortiment aufgenommen: Canary und Masja aus hochwertigem Teakholz sowie Quebec aus recyceltem Hartholz mit Metall. Auch passende Accessoires wie Lampen und Paravents sind im Programm und können ebenfalls bequem online bestellt werden.   Freunde klarer Linien und minimalistischer Eleganz richten ihr Bad mit Waschtischen, Spiegeln und Hochschränken der Serie Masja stilvoll ein. Die Waschtische sind in drei verschiedenen Ausführungen erhältlich, für ein oder zwei Becken, und passen so ins Gäste-WC genauso gut wie in ein geräumiges Familienbad. Besonders edel wirken sie in Verbindung mit den natürlichen Steinbecken, die individuell platziert werden können, da massivum auf ...
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Preis-Aktion für besonderes Ebook
  Nürnberg, 24.03.2015: Der Frühling ist da – die Fastenzeit endet bald. In diesem Jahr am 4. April. Eine Zeit lang zu Fasten, entgiftet und befreit den Körper, ist von vielen Ärzten als heilsam und gesundheitsfördernd bestätigt. Die einen haben das Fasten bereits als festen Bestandteil in ihr Leben integriert. Die anderen nähern sich dem Thema. Ob man nun schon der absolute Fastenprofi oder noch Fastenanfänger ist, es gibt sicher immer noch Informationen, Tipps und Impulse, die die eigene Fastenkur noch schöner und erfolgreicher machen. Wie sie sich auf das Fasten vorbereitet hat und was sie während dieser 12 Tage erlebte, dass erzählt die Autorin Manuela Starkmann sehr offen und sehr persönlich in ihrem zu recht betitelten Ebook: „Mein ganz persönlicher Weg zu Fasten – Ein Tagebuch voller Impulse für Interessierte“ http://goo.gl/aFmvB0 Bewusst im Zeitraum 26.03. bis 01.04.2015 ist das Ebook, das fünf-Sterne-Feedbacks erhält, zum Aktions-Preis erhältlich. ——————————————————————————————- KONTAKT: Starkmann ...

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Genuss für Körper & Seele
Verführerisch, entspannend, belebend, sinnlich. Die neue SPABOX präsentiert ab März die luxuriöse Wellness-Duft-Edition LAISLA und nimmt ihre Fans mit auf eine ganz besondere Fantasiereise. Vier Inseln repräsentieren vier ausgesuchte Duftkompositione Banyan Tree (Bali), Summerrain (Curacao), Blue Ocean (Mauritius) und Beach Club (Ibiza) heißen die 4 sinnlichen Düfte der neuen LAISLA-Edition – reine, naturidentische Parfümöle bester Qualität. Duftnoten von fein-holzig über frisch-fruchtig bis hin zu süßlich-floral verführen die Sinne und sorgen für besondere Entspannungsmomente. Jede LAISLA SPABOX bringt vier luxuriöse Wellness-Produkte in die Homespas: °1 Scented Candle – ein elegantes, weiß lackiertes Kerzenglas versehen mit hochwertigem Wachs, zart und durchgehend beduftet mit reinen Parfümölen, verströmt dezent den jeweiligen Inselduft und sorgt für eine behagliche Wohlfühlatmosphäre. Luxus für Raum und Sinne. °2 Body Splash – erfrischend, belebend, harmonisierend. Ein feinzerstäubendes, leichtes Spray legt den Lieblingsduft sanft auf die Haut. 10-fach konzentriertes Aloe Vera spendet Feuchtigkeit und vermittelt ein angenehm frisches Gefühl. Zusätzlich ...

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Beauty in Style – The Chedi Muscat launcht neues Spa-Menü
München/Maskat, November 2014 – Seit dem 30. Oktober 2014 offeriert das 800 Quadratmeter große, elegante Spa des Fünf-Sterne-Luxusresorts The Chedi Muscat – nebenbei das größte Spa in Muscat – sein neues Spa-Menü. In zurückhaltend luxuriöser Atmosphäre, mit Blick auf den Golf von Oman, können die Gäste im The Spa neben balinesischen Behandlungen, indischem Ayurveda- und landestypischen Beauty-Ritualen ab sofort weitere, innovative Behandlungen wählen, die sich an den neusten Spa- und Wellnesstrends orientieren. Die ila Amethyst Envelopment For Inner Peace Behandlung nutzt beispielsweise die positive Wirkung des Amethyst-Kristalls, um den Körper zu revitalisieren und positive Energien fließen zu lassen. Die neue Mother-To-Be Massage ist eine Behandlung speziell für werdende Mütter, die auf einem besonderen Massagebett stattfindet: Dank einer Ausbuchtung können die Schwangeren bequem auf dem Bauch liegen, während der Therapeut die bei einer Schwangerschaft oft beklagten Rückenschmerzen lindert. Das Adreno Restore Ritual widmet sich einer Erkrankung, die besonders in der stressigen, ...
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Abklären und Tee trinken
(Mynewsdesk) Der Kompakt-Ratgeber „Heiltees“ hilft mit bewährten Rezepturen bei Alltagsbeschwerden von Akne bis Wachstumsschmerzen Das 2013 gemeinsam von TCM-Therapeut Dr. Li Wu und Kräuter-Experte Jürgen Klitzner verfasste Buch „Heiltees für Körper, Geist und Seele“ erscheint jetzt als praktische Kompaktausgabe. Mit 168 Rezepturen, die nach Beschwerden und Symptomen bei Erwachsenen und Kindern sortiert sind, findet jeder den Heiltee, der am besten wirkt. Die Kraft der Natur in Verbindung mit uraltem Wissen Eine Tasse dampfender Tee vermittelt ein Gefühl von Geborgenheit, Ruhe und Lebenslust. Tee kann allerdings noch viel mehr, als einen Lebensstil zu verkörpern und Momente des Friedens zu schenken. Denn in ihm verbinden sich die Kraft der Natur sowie jahrtausendealtes Wissen aus östlichen und westlichen Kulturen, um Gesundheit und Lebenskraft zu erhalten. Im Gegensatz zum normalen Tee, der täglich genossen werden kann, sind Heiltees jedoch keine Genussgetränke. Ihre zahlreichen Zutaten aus Pflanzen sowie auch tierischen Bestandteilen und Mineralien haben medizinische ...
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Gönn dir eine Atempause – Dieses GROH-Buch macht glücklich
Der clevere Lebensbegleiter „Gönn dir eine Atempause“ aus dem GROH Verlagmit Tipps, Anleitungen und Seiten zum Eintragen schenkt achtsame Momente und wohltuende Denkpausen fernab des Alltags, und zeigt ganz nebenbei den Weg zu innerer Zufriedenheit und Lebensfreude. Eigentlich wissen wir es alle: Regelmäßige Auszeiten vom stressigen Alltag steigern das körperliche und seelische Wohlbefinden und sorgen für mehr Lebenslust. Doch an der Umsetzung scheitert es allzu oft. Zu lang ist die To-do-Liste, zu schnell dreht sich das Gedankenkarussell. Doch das muss nicht sein. Die Lebensfreude-Trainerin Karima Stockmann weiß, wie jeder mit wenig Zeit und Aufwand ein Stück neue Lebensqualität erfährt. Mit ihrem motivierenden Mitmach-Buch „Gönn dir eine Atempause“ zeigt sie, wie erfrischend einfach es sein kann, bereits im Alltag zahlreiche Oasen der Entspannung zu entdecken. 2001 erhielt sie die Diagnosestellung Diabetes mellitus. Seither ist ihr bewusst, dass langfristig nur Selbstfürsorge der Schlüssel zu einem gesundheitsbewussten und zufriedenen Lebensstil ist. „Das Leben ...
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Steine für besseren Schallschutz
UNIKA – hohe Rohdichte für mehr Ruhe Steine für den besseren Schallschutz: UNIKA KS-R Es ist laut in unserer Welt. Guter Schallschutz in Gebäuden ist deshalb von immer größerer Bedeutung. Für das eigene Wohlbefinden und die Lebensqualität. Doch ab wann etwas ruhig ist oder eben zu laut oder gar Lärm ist sehr individuell. Und ob die eigenen vier Wände am Ende tatsächlich vor zu viel Lärm schützen, sieht man ihnen ja leider nicht an. Ein echtes Leistungspaket in Sachen Schallschutz ist der UNIKA Kalksandstein. Dank der hohen Rohdichte von Kalksandstein sind sehr gute Schalldämmwerte beim Mauerwerk garantiert. Denn je schwerer ein Baustoff ist, desto besser ist seine Schalldämmung. Selbst die Dicke einer Wand ist dabei nicht so entscheidend wie die Rohdichteklasse (RDK) des verwendeten Baumaterials. Je höher die RDK ist, desto besser ist der Schallschutz. UNIKA Kalksandstein ist mit Rohdichteklassen von 1,8 bis 2,2 leichteren Mauerwerkstoffen in Sachen Schallschutz weit ...
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Ausbrechen aus dem Hamsterrad-neue Urlaubsphilosophie am Lech
In Tirol hat sich die Übernehmergeneration eins traditionellen drei Sterne Hotelbetriebs ein neues Urlaubskonzept überlegt um das Rad Alltag anzuhalten. Aus dem Wunsch heraus selbst auszubrechen ist eine Leidenschaft entstanden, welche sich im Betriebskonzept widerspiegelt. Zur Hauptseite Was brauchen wir wirklich im Urlaub? Für was steht das Wort Urlaub? Sollten wir in dieser Zeit nicht einen Gang zurück schalten. Ist diese Zeit vom Jahr nicht dafür da um zur Ruhe zu kommen? Wir stehen unter Strom und keiner gibt es zu. Wir sind 24 stunden erreichbar und online. Die meisten Menschen können die Ruhe nicht mehr aushalten. Sie verstehen unter Ruhe, statt 24 Stunden nur mehr 20 Stunden online zu sein und statt 17 Termine nur mehr 10 Termine wahrzunehmen. Aber ist das nicht alles Betrug an sich selber? Sind wir wirklich auf der Welt um uns selbst zu überrennen? Stellt man sich der Frage:“ Warum ist man auf der ...

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Oase der Ruhe und Entspannung
Mitten im Ballungsraum Rhein-Main lädt das Hotel Jagdschloss Kranichstein zum Krafttanken ein. Special für die Pfingstfeiertage. Idyllische Lage: Hotel Jagdschloss Kranichstein Abschalten, auftanken und sich in historischem Ambiente auf höchstem Niveau verwöhnen lassen: Im romantischen Hotel Jagdschloss Kranichstein ist das möglich. Zu Pfingsten bietet das Vier-Sterne-Superior-Haus im Norden von Darmstadt ein Special zum Preis von 299 Euro für zwei Personen im Doppelzimmer oder 269 Euro im Einzelzimmer. Der Preis schließt ein: zwei Übernachtungen inklusive Langschläferfrühstück bis 12 Uhr, ein Begrüßungsgetränk, ein Drei-Gang-Menü und den Eintritt ins Jagdmuseum. Angenehm: Am Abreisetag kann das Zimmer bis 14 Uhr genutzt werden. Familienfreundlich ist der Nulltarif für Kinder bis sechs Jahre, wenn sie im Bett der Eltern schlafen. Vierbeiner werden mit kuscheligem Hundebett und leckeren Mahlzeiten zum Tagespreis von 15 Euro verwöhnt. Das Pfingstarrangement kann wahlweise vom 6. bis 8. Juni (Freitag bis Sonntag) oder vom 7. bis 9. Juni (Samstag bis Montag) telefonisch ...
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Probier´s mal mit Gemütlichkeit
„Probier´s mal mit Gemütlichkeit, mit Ruhe und Gemütlichkeit jagst du den Alltag und die Sorgen weg“, rät Balu der Bär gegen Stress Bereits 1967 wussten es die Verfasser des Dschungel-Buches (Walt Disney) und ließen dieses Motto in Ihrem Film besingen. „Probier´s mal mit Gemütlichkeit, mit Ruhe und Gemütlichkeit jagst du den Alltag und die Sorgen weg!“ Den guten Rat, den Balu der Bär vor bereits über 40 Jahren an die jüngere Generation weitergegeben hat, ist jetzt wichtiger denn je! In den 60er Jahren des 19. Jahrhunderts war bei weitem nicht der Stresspegel erreicht, der heute an der Tagesordnung steht. Warum ist unser Leben aber zunehmend „stressig“? Mobiltelefone Das Leben hat sich in den vergangenen Jahrzehnten teilweise drastisch verändert. Zum Beispiel ist der Alltag viel schneller geworden. Einfaches Beispiel: Wenn man früher einen Termin mit jemand anders abstimmen wollte, dann musste man versuchen denjenigen per Telefon zu erreichen. Grundvoraussetzung, dass beide ...

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Power Geldseminar
Power Geldseminar in Bad Dürkheim mit Ernst Crameri Ich bin ein Gewinner, ich gewinne immer, komme was da wolle! Der Videoclip ist nach wie vor sehr aktuell, auch wenn es bereits letztes Jahr gedreht wurde. Das Webinar hat bereits schon stattgefunden, die nächste Möglichkeit ist jetzt direkt am Power Geldseminar in Bad Dürkheim teilzunehmen vom 16. bis 17. März 2014. Sollten Sie diesen Artikel erst später lesen, einfach den Erfolgsnewsletter abonnieren uns so werden Sie auf dem Laufenden gehalten. Welche Termine und Seminare geplant sind und können sich in Ruhe anmelden. Geld ist eines der am meist benutzten Wörter, auf der ganzen Welt. Leider nicht in einem sehr positiven Kontext, sondern fast immer äußerst negativ behaftet, das ist unendlich schade und traurig. Ist doch Reichtum buchstäblich unser Geburtsrecht, nur brauchen wir dazu klar die richtige Einstellung und das nötige Know How, um all die Dinge entsprechend umzusetzen. Wer bringt einem ...
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Anne-Mireille Flöß, Vademecum zur Achtsamkeit
Achtsamkeitsreisen mit einer kleinen Philosophie der Achtsamkeit von Dr. Dimitri Paskoski Anne-Mireille Flöß, Vademecum zur Achtsamkeit Gerade in unserem heute oft so rasanten Alltag ist es wichtig, Momente der Ruhe und Entspannung zu finden. In vielen Fällen bedarf es dazu bereits besonders eingängiger Impulse, die uns aus der gewohnten Hetzjagd ausbrechen lassen. Die hier versammelten Wortbilder, Gleichnisse und Allegorien bieten solche Anlässe, einmal wieder im gegenwärtigen Moment anzukommen. 22 Achtsamkeitsreisen laden Sie gedichtartig zur Reflexion ein und helfen, eine positive Lebenshaltung einzunehmen. Die suggestive Kraft der Worte wird durch Fotos verstärkt, die im Gedächtnis als Flucht- oder Sehnsuchtsorte verankert sind und somit eine wichtige psycho-hygienische Funktion haben. Durch archetypische Bilder werden Grundmuster des Seins innerhalb der einzelnen Reisen versinnbildlicht. Beide sind für die achtsame Reflexion bedeutsam. Das Buch enthält außerdem eine „kleine Philosophie der Achtsamkeit“, zur eingänglichen Vertiefung in die Thematik. Inspiration zur Ruhe in einer hektischen Zeit Im Unterschied ...
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Bewiesen: Licht-Kunst hat therapeutischen Effekt
Ein im Springermedizin.at erschienener Artikel beweist, dass Lichteffekte einen therapeutischen Effekt auf ältere Menschen haben. Mit seiner Lichtinstallation „Memory Code“ im 2012 neu errichteten Pflegewohnhaus Simmering hat der Künstler Friedrich Biedermann damit nicht nur ein bemerkenswertes Kunstobjekt geschaffen, sondern trägt auch noch zum Wohlbefinden der Bewohner bei. Kunstobjekt Memory Code Für Mediziner ist das plausibel, schließlich gibt es zahlreiche Belege für den gezielten therapeutischen Einsatz von Licht in unterschiedlichen Formen. „Licht hat einen stimulierenden Einfluss auf Menschen“, erklärt OA Dr. Norbert Embacher, Facharzt für Neurologie am LKH St. Pölten. „Regelmäßig und in der richtigen Stärke angewendet, kann sich Licht positiv auf Stimmung und Wohnbefinden auswirken. Davon können nicht nur die Patienten oder Bewohner einer medizinischen oder pflegerischen Einrichtung profitieren, sondern auch die Mitarbeiter.“ Ruhe finden und verweilen. Die Lichtinstallation „Memory Code“ bildet das Herzstück eines in dieser Form in den Wiener Geriatriezentren bisher einzigartigen multikonfessionellen Meditationsraums, den Biedermann in Zusammenarbeit ...
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