Schattensprünge – Anstöße, um über sich hinauszuwachsen
Erfolg, ebenso wie Versagen, ist nicht vorherbestimmt und bedeutet für jeden Menschen etwas anderes. Wir alle haben unsere Schattenseiten. Wer erfolgreich sein will, muss diese überwinden – am besten auf einen Sprung. Gaby S. Graupner zeigt in Schattensprünge – 13 Anstöße, um über sich selbst hinauszuwachsen, wie es gelingt, durch überzeugendes Auftreten, klare Sprache und einen offenen Umgang mit sich selbst zu persönlichem Erfolg zu gelangen. Erfolg und Niederlage definiert jeder für sich selbst. Ausreden über schlechte Erbanlagen, ungünstige Umstände oder fehlende Zeit, lässt Gaby Graupner nicht gelten. „Als ich ein Kind war, ist mir immer wieder gesagt worden, ich könne nichts und aus mir würde nie etwas werden“, erzählt die erfolgreiche Trainerin für Kommunikation und Verkauf. „Nichts einfacher, als alle Misserfolge und alle Dinge, die in meinem Leben nicht funktionieren auf diese negative Indoktrinierung zu schieben. Für mich gibt es allerdings nichts Schöneres, als die Erkenntnis, dass man diesen ...
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Die QI Formel – entspannt und gestärkt durch den Winter
Awai Cheung präsentiert neue DVD Die QI Formel Jeder kennt die Auswirkungen eines anstrengenden Arbeitstages: Nacken und Schultern sind verspannt, man fühlt sich müde und abgekämpft. Die Arbeitslast wird nicht weniger, die Herausforderungen nicht weniger anspruchsvoll. Die Gefahr ist groß im Alltag schnell die Balance zu verlieren. Gerade auch jetzt im Winter, da Dunkelheit und Kälte einen weiteren Stressfaktor darstellen und oft zu Erschöpfungszuständen führen können, stellen sich viele Menschen die Frage, wie man es schaffen kann, Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Auf der Basis der asiatischen Bewegungslehren des Taiji und des Qigong entwickelte Buchautor und Gesundheitsexperte Awai Cheung* ein Konzept, bei dem effektive Stressreduzierung, Bewegungsförderung und nachhaltige Gesundheitsprävention im Vordergrund stehen. Nach drei erfolgreichen Büchern und der 2013 erschienenen DVD „Awai Cheung – Qigong“ kommt am 1. Dezember 2014 eine neue DVD auf den Markt, die von Musikmanager Frank Splettstößer produziert wurde. In „Awai Cheung ...
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Mit KETTLER fit und gesund in den Herbst
Ob Cardio-Training, Kraftsport oder Fitness: Bewegung tut dem Körper gut und hilft dabei, fit und gesund zu bleiben. Nun steht der Herbst vor der Tür. Hier hilft es, kleine Trainingseinheiten ganz bewusst zu planen – KETTLER unterstützt dabei! Der Crosstrainer Skylon 5 verfügt über zehn Programme und erlaubt pulsgesteuertes Training. Der KETTLER SKYLON 5 eignet sich bestens für ein ausgewogenes Fitnesstraining für mehrere Personen in einem Haushalt. Durch die spezielle Konstruktion bietet er hohe Stabilität und Kippsicherheit für Schwer und Leicht sowie Jung und Alt. Die Vielzahl an Trainingsvariationen – wie zum Beispiel die Möglichkeit, den Trainingswiderstand in 5-Watt-Stufen einzustellen – erlauben es, das Trainingsniveau in kleinen Schritten zu steigern. Die vielen individuellen Einstellmöglichkeiten, die schnell und spielend leicht von der Hand gehen, machen den SKYLON 5 zu einem variablen Trainingsgerät für mehrere verschiedene Trainierende. Trainingsparameter wie der Puls werden gut lesbar auf dem farbigen Display abgebildet. Ein weiteres großes ...
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Das gestohlene Ich – Julia Stern
Offen, schonungslos, schockierend, aufklärend! Stell Dir vor, Du wirst wach, und stellst fest, Du lebst mitten in der Hölle! In einen satanischen Kult hineingeboren, wird Julia Stern beinahe ihr ganzes Leben missbraucht, gefoltert, und schon als Kind zwangsprostituiert, von Menschen, die sie eigentlich schützen sollen. Um diese Gräueltaten zu überleben, hat sie ihre Persönlichkeit in viele unterschiedliche Anteile abgespalten, die nichts voneinander wissen. Erst nach einem Überfall im Erwachsenenalter, und damit einer weiteren Traumatisierung, lösen sich einige Amnesien. Plötzlich wird ihr das ganze Ausmaß des Dilemmas in dem sie steckt bewusst, und sie erkennt, dass sie sich mitten auf einem Kriegsschauplatz befindet, auf dem es für sie noch immer jeden Tag nur um das Eine geht: Leben oder sterben! Das gestohlene Ich ist die wahre Geschichte einer Frau, die sich trotz aller Widrigkeiten und Gewalt, mit viel Mut und Kraft ihr Recht auf ein freies und selbstbestimmtes Leben erkämpft hat. ...
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Margit Hertlein: Durchhalten! Der Erfolg kommt schon
In ihrem neuen Buch Raus aus dem Jammersumpf zeigt die Kommunikationstrainerin Margit Hertlein wie man Durststrecken mit Heiterkeit und Kreativität überwindet und am Ende das gewünschte Ziel souverän erreicht. Margit Hertlein weiß, dass der Weg zum Ziel nicht nur über steile Anhöhen führt, die kurze Zeit Mut und Entschlossenheit erfordern und die wir problemlos aus dem Arbeitsspeicher abrufen können. Nein, die längste Strecke des Weges hin zu Erfüllung und Zufriedenheit sind wir unterwegs durch lange, quälende Ebenen. Und hier lauert der Jammersumpf: wenn es sich zieht mit dem Erfolg, wenn der Elan des Neubeginns erlahmt, wenn die Motivation Pause macht oder Rückschläge drohen. Dann gilt es, heiter durchzuhalten! In „Raus aus dem Jammersumpf“ räumt Hertlein mit vielen Vor- und Fehlurteilen auf, etwa der Überbewertung von Talent gegenüber Ausdauer und Fleiß. Menschen können Herausforderungen auch unter widrigsten Bedingungen meistern, wenn sie die richtige Einstellung mitbringen und ein paar einfache Verhaltensweisen berücksichtigen. ...
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ORANIER Heiztechnik: Nachhaltig und unabhängig – Heizen mit der Kraft von Sonne und Holz
Sommermonate zur Modernisierung der Heizung nutzen – Staatliche Zuschüsse für Solaranlagen und Pelletöfen Gladenbach. – Aufgrund geopolitischer Unsicherheiten sowie ständig steigender Kosten für Strom, Öl und Gas suchen mehr und mehr Hausbesitzer nach einer Lösung, wie sie die eigene Energieversorgung unabhängig, kostengünstig und umweltgerecht gestalten können. Dabei rückt eine moderne Feuerstätte in Kombination mit einer Solaranlage in den Fokus: Die Sonne scheint kostenlos und Holz als nachwachsender Brennstoff ist CO2-neutral. Das heißt, bei der Verbrennung wird immer nur so viel Kohlendioxid freigesetzt, wie der Baum zuvor während seines Wachstums aufgenommen hat. Oranier Heiztechnik bietet hierfür ein Gesamtkonzept, das die bereits vorhandene Zentralheizung einbezieht. Das Paket umfasst einen Pellet- oder Kaminofen, kombiniert mit einer Solaranlage sowie einen Pufferspeicher. Das besondere an diesem System ist eine spezielle elektronische Steuerung, die für einen effizienten Einsatz aller Komponenten sorgt. Dabei bilden Sonne, Holz und Zentralheizung einen Dreiklang – und zwar so, dass sie sich ...
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DYNA-MESS: Prüfung von Implantaten im 5-er Pack
Ermüdungsprüfung für Dentalimplantate: Exakt an die Bedürfnisse des Prüflabors angepasstes System prüft bis zu fünf Implantate gleichzeitig. Die neue Dyna5Dent 14801 ist ein kompaktes Tischgerät für die Prüfung von bis zu fünf Implantaten. Auf der Medtec stellt DYNA-MESS erstmals die Prüfmaschine Dyna5Dent 14801 für die mechanische Prüfung von Dentalimplantaten vor. Das kompakte, einfach zu bedienende System ist speziell auf die DIN EN ISO 14801 ausgerichtet. Es prüft bis zu fünf Implantate gleichzeitig und reduziert die Prüfzeit so um 80 Prozent. Es benötigt keine Druckluft und ist ideal an die Bedingungen im Prüflabor angepasst. Das gleichzeitige Prüfen mehrerer Implantate spart viel Zeit, wenn – zum Beispiel für die Aufnahme einer Wöhlerkurve – mehrere Millionen Lastwechsel erforderlich sind und eine gewisse Stichprobengröße benötigt wird. Außerdem ist die neue Maschine flexibel einsetzbar, denn alle fünf Stempel werden unabhängig voneinander angesteuert. So ist es möglich, zum Beispiel drei Prüflinge dynamisch zu testen und gleichzeitig ...
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Kinder brauchen Kraft
Grundlage der körperlichen Leistungsfähigkeit Foto: Fotolia (No. 5063) sup.- Lange Zeit wurde das Training zur Steigerung der Muskelkraft bei Kindern und Jugendlichen als ineffektiv oder sogar als schädlich angesehen. Die wissenschaftlichen Untersuchungen der letzten Jahre zeigen jedoch, dass Krafttraining bei Heranwachsenden einen hohen Stellenwert hat. Laut der Deutschen Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention – Deutscher Sportärztebund (DGSP) ist Kraft die Grundlage für das Erlernen von Bewegungstechniken, verbessert die Qualität von Bewegungshandlungen, dient der Prophylaxe von Sport- und Überlastungsschäden, stärkt den Knochenbau und reguliert den Stoffwechsel. Gerade in Zeiten, in denen die körperliche Leistungsfähigkeit von Kindern und Jugendlichen stetig nachlässt, sollte an den jeweiligen Entwicklungsphasen orientiertes Krafttraining ein wesentlicher Bestandteil eines abwechslungsreichen und ausgewogenen Sportprogramms sein. Damit sind keineswegs Bodybuilding, Kraftdreikampf oder Power Lifting gemeint, sondern altersentsprechende spielerische Übungen zur Stärkung der Muskelkraft. Laut dem DGSP können dadurch auch positive psychische Effekte im Hinblick auf das Selbstvertrauen, die Aufmerksamkeitsleistung sowie Selbsteinschätzung ...
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Noch klein – aber schon oho – TAROTPOLIS
Seit gut einem Jahr ist das spirituelle Portal TAROTPOLIS jetzt online und schon jetzt feiert TAROTPOLIS den 7000. Kunden! Alle Berater stehen 24 Stunden für 98 Cent pro Minute für die Ratsuchenden Kunden zur Verfügung. TAROTPOLIS will vor allem zufriedene Kunden und deshalb erhält jeder Interessent ein Gratisgespräch.Erst, wenn der Interessent wiederkommt, wird aus ihm der Kunde. TAROTPOLIS macht es jedem ganz einfach:Das Gratisgespräch kann aus dem Festnetz und vom Handy aus geführt werden und es werden keine umfangreichen Datensätze, wie es leider bei so vielen anderen Portalen der Fall ist, abgefragt. TAROTPOLIS will sich vorstellen, will helfen, will aufeinander zugehen. Sorgen fragen nicht nach der passenden Uhrzeit und deshalb ist TAROTPOLIS selbstverständlich 24 Stunden an 365 Tagen im Jahr erreichbar. Eine große spirituelle Kraft geht von diesem Portal aus und aufgrund der entspannten Arbeitsweise konnte TAROTPOLIS viele hochkarätige, langjährig erfahrene Berater gewinnen. Zu jeder Zeit erreichen Sie einen der ...
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JUSTUS: Kompakter Kaminofen speichert gleich zweifach die Kraft des Feuers
Naturstein-Verkleidung außen und 70 kg zusätzliche Speichermasse innen spenden wohlige Wärme Gladenbach. – Das preisgünstige Heizen mit Holz und Briketts wird immer beliebter. Und wer einen Kaminofen besitzt, möchte dabei so viel wie möglich an Wärme herausholen. Deshalb sind Speicheröfen – neben wasserführenden Geräten – einer der großen Trends in der Heiztechnik. Denn wenn der Ofen die Kraft des Feuers länger speichert und anschließend als wohlige Wärme an den Raum abgibt, senkt das nochmals die Heizkosten. Ein besonders leistungsstarker Speicherofen ist der „Faro Plus“ von Justus. Dieses kompakte Heizgerät speichert die Wärme gleich doppelt: zum einen über eine 70 kg schwere Speichermasse im Inneren; zum anderen über die – optional erhältliche – Seitenverkleidung aus Naturstein. Mit einem Durchmesser von gerade einmal 51 cm ist der zylinderförmige Korpus – sowohl in der Variante aus schwarzem Stahl mit Abdeckplatte aus Sandstein als auch in jener Variante mit grauer Speckstein-Verkleidung – stets eine ...
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Erfolgszitat von Ernst Crameri
„Das Leben ist immer Erfolg, nur das was der Mensch daraus macht, ist oft sehr fraglich!“ Das Leben ist immer Erfolg, nur das was der Mensch daraus macht, ist oft sehr fraglich! Ernst Crameri Schweizer Geschäftsmann und Schriftsteller (06.10.1959 – 06.10.2069) Statement Ernst Crameri Wir sind erfolgreich gezeugt worden, wir wachsen erfolgreich im Mutterleib auf, wir kommen erfolgreich zur Welt. Dann lernen wir erfolgreich die Dinge des Lebens, nicht mehr in die Hosen zu machen, zu laufen, mit Messer und Gabel zu essen. Gehen in den Kindergarten, dann mehr oder weniger erfolgreich in die Schule, lernen dort das, was man fürs Leben braucht und dann ab ins Studium, Lehre oder einfach einen Job suchen. Die Natur ist sehr erfolgreich, mit ihren Jahreszeiten. Alles ist irgendwo geregelt und auf Erfolg aus. Alleine jetzt, wenn wir uns den Frühling betrachten, welch ein Traum, was die Natur hergibt, einfach nur wundervoll. Das sind ...
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Fitness, Muskelaufbau und Massage in den eigenen vier Wänden
Fitness, Muskelaufbau und Massage in den eigenen vier Wänden (Mynewsdesk) 10x effektiver trainieren Vibrations-Training gilt als höchsteffektiv, gelenkschonend und dazu zeitsparend. Sämtliche Muskelgruppen des Körpers lassen sich so mit nur einem Gerät auf Vordermann bringen. Das System, welches auch im Total Vibrations Home-Trainer angewandt wird, wurde für Astronauten im All entwickelt und es wird seit Jahren erfolgreich im Profisport eingesetzt. Durch die biomechanische Stimulation mittels Vibrationsplatte werden selbst tiefliegende und sonst nur wenig trainierte Muskelgruppen erreicht. Die Anwendung ist kinderleicht: auf die Vibrationsfläche stellen und anschalten. Schöner Nebeneffekt: das 149,90 Euro teure Gerät belastet die Gelenke deutlich weniger als herkömmliches Kraft- und Ausdauertraining. Das Ergebnis: Bleiben Frau und Mann am Ball und ernähren sich parallel gesund, so purzeln die Pfunde und Muskeln nehmen schöne Konturen an. Das Gerät ist auf eine Belastbarkeit von 45 bis 120 kg ausgerichtet. Letztere Personengruppe – genauer gesagt Personen bis 150 kg – können wetterunabhängig ...
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Erfolgszitat von Ernst Crameri
„Wenn du Erfolg hast, viel Erfolg hast, erntest du nicht nur Lob und Schulterklopfen!“ “Wenn du Erfolg hast, viel Erfolg hast, erntest du nicht nur Lob und Schulterklopfen!” Ernst Crameri Schweizer Geschäftsmann und Schriftsteller (06.10.1959 – 06.10.2069) Statement Ernst Crameri Es ist so wichtig, dass Sie sich dessen im Klaren sind. Erfolgreiche Menschen werden nicht von allen geliebt, aber Menschen ohne Erfolg auch nicht. Dann lieber erfolgreich nicht geliebt zu werden, macht es doch einfacher. Es gibt in der Regel immer drei Gruppen von Menschen, die eine, denen ist es völlig egal, die sind absolut neutral. Die zweite Gruppe ist Ihr Gegner, egal was Sie machen, diese finden es immer schlecht. Boykottieren es, reden schlecht über Sie und bekämpfen das teilweise sogar. Die größere Gruppe ist neutral, weder noch und hier liegt dann Ihre Chance, diese zu begeistern. Sie können aber niemals alle Menschen für sich begeistern, das ist ganz ...
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Erfolgszitat von Ernst Crameri
Das Leben ist genau das, was du daraus machst, erfolgreich oder das Gegenteil davon! Das Leben ist genau das, was du daraus machst, erfolgreich oder das Gegenteil davon! Zitat von Ernst Crameri Schweizer Geschäftsmann und Schriftsteller (06.10.1959 – 06.10.2069) Statement Ernst Crameri Wenn uns das bewusst ist, haben wir richtig viel gewonnen. Dass wir die Verantwortung für ein erfolgreiches Leben tragen oder das Gegenteil davon. Wir haben täglich die Wahl und das sollten wir uns auch zunutze machen, zum Wohle aller. Wenn wir das entsprechend umsetzen, diese unendlich schöpferische Kraft, die in uns ist, gewinnen wir immer stärker an Auftrieb. Das Leben in die eigenen Hände zu nehmen, ist ein wundervoller Traum, gibt so viel Kraft und Lebensfreude. Tipp Überprüfen Sie vorher genau, was Sie denn nun wirklich wollen. Dann machen Sie sich auf den Weg und lassen sich bitte von niemanden, aber auch von gar niemanden beirren noch ablenken. ...
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Natürlicher Energybooster Astaxanthin: kraftvoll in den Frühling starten
Astaxanthin, ein Powerstoff aus der Natur, unterstützt Herz und Muskeln und hilft, auf natürliche Weise im Frühling wieder fit zu werden. Naturreine Kapseln und ein Energy-Drink Konzentrat von BÄRBEL DREXEL versorgen den Körper mit hochwertigem Astaxanthin und schenken Energie pur. Astaxanthin Powerprodukte von BÄRBEL DREXEL Herrliche Frühlingssonne und milde Temperaturen – für viele Menschen bedeutet das: runter vom Sofa und raus an die frische Luft. Jetzt kehrt die Lust zurück, sich im Freien zu bewegen, zum Beispiel beim Radfahren, Nordic Walking, Jogging oder Wandern. Wer seinen müden Gliedern und untrainierten Muskeln Gutes tun möchte und jetzt schnell wieder fit werden will, für den gibt es Unterstützung aus der Natur: Astaxanthin – so heißt ein sehr wirkungsvoller, natürlicher Powerstoff, der aus einer Alge gewonnen wird. Lachse verdanken ihm ihre enorme Kraft, wenn sie mit Leichtigkeit in tosendem Wildwasser stromaufwärts springen. Das Gute: auf die natürliche Powerwirkung von Astaxanthin kann jeder zurückgreifen, ...
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