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Schlagwort: Fitnessübung

Mit Morgengymnastik aktiv und gut gelaunt in den Tag

18. Februar 2021 PR-Gateway Karriere, Bildung und Weiterbildung

Einfache Übungen für einen guten Start in den Tag Wenn der Wecker klingelt, nutzen viele Menschen die Snooze-Taste, um bis auf die letzte Minute im Bett liegen zu bleiben. Oft beginnt der Tag dann mit

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Keine Ausreden mehr – Alltagsübungen halten fit

12. Februar 2021 PR-Gateway Karriere, Bildung und Weiterbildung

Koordination und Gleichgewicht: Stellen Sie sich einfach beim Zähneputzen oder Kochen auf ein Bein. Nach einer Minute das Bein wechseln. Wem das zu langweilig ist, kann dabei leicht in die Knie gehen, auf die Zehenspitzen

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Die Tür als Übungsgerät

22. Dezember 2020 PR-Gateway Karriere, Bildung und Weiterbildung

Der Weihnachtsmann schafft es auch mit seiner kräftigen Statur durch jeden Schornstein. Doch auch wenn wir durch keinen Schornstein müssen, werden wir nach dem Verzehr des Weihnachtsessens sicher zusätzliche Pfunde auf der Waage feststellen. Diese

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